學跆拳道周記（收藏8篇）。

跆拳道起源于韓國，是一種手腳并用的傳統搏擊格斗術，也是一項緊張激烈、驚險刺激的以腿法對抗為主要形式的現代競技運動，更是一門強健體魄、磨練意志品質的高尚武道文化。下面是小編整理的有關跆拳道周記，歡迎查看。

學跆拳道周記 篇1

慢慢地、慢慢地走過那五彩的跆拳道之路，回過頭來，我看到了自己那一步步跆拳道成長的腳印。剛滿十四歲的我卻走過了五年的跆拳道之路，這五年的跆拳道之路充滿著痛苦與歡樂。

差兩個月才滿四歲的我被媽媽送進了一個道館，從此走上了跆拳道之路。那時的我方位不分、左右不分，打起拳來搖搖擺擺，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道課，幼小的我在每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習開胯，慢慢地又學會了壓腿、下腰、劈叉……在教練的嚴格訓練下，我的基本功開始有了進步。隨著年齡的增長，我對跆拳道也逐漸地有所了解，我知道芭蕾將一直伴隨著我的一生。

越往下學，動作越難，特別是練習一些技巧動作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的堅持，讓我走到了今天。為了掌握好每一個動作，我被教練訓過、被媽媽罵過，自己哭過、笑過，但是我沒有放棄跆拳道這剛毅的武道，只因為我喜歡它。

今年春天，為了參加國際比賽，幾乎每天晚上都要進行排練，有時在道館，有時在家里。為了練習技巧動作，我的腳趾被一次又一次地磨破、出血，每天要換幾次創可貼。就這樣，在老師的指導下，在自己刻苦的練習下，我的舞技得到了很好的提高，在去年五月份的韓國國際比賽中獲得了兒童組的金獎，為新加坡爭得了榮譽。

雖然我非常熱愛跆拳道，但是我沒有為此而影響我的學習，今年九月我從一年級直接升至了三年級?，F在我的學習任務更加繁重，雖然不能像以前那樣花很多的時間在跆拳道學習上，但是在不影響學習的情況下，我仍然艱難地繼續著我的跆拳道之路。

我喜歡道服、喜歡我的道鞋、喜歡競技場上的歡呼……（迷你日記網 wWw.W286.cOM）

五年的跆拳道之路，充滿著笑聲，也充滿著痛苦，但是我愿意繼續下去，直到永遠。

學跆拳道周記 篇2

今年暑假一放假，我就讓媽媽給我報名參加了跆拳道練習班。每天下午四點半到六點我都會到正武跆拳道館參加練習。

在跆拳道館我學會了上、中、下端攻擊和防御，還學會了前滾翻、后滾翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特別值得一提的是我學會了跆拳道中的太極一章、太極二章。

每次下課前我們都要宣誓，我們的誓言是：我們學習跆拳道，并服從跆拳道之武道精神，主持正義，服從真理，孝敬父母，學成之后不為非作歹，全心全意報效祖國。

通過跆拳道的學習，我還了解到了跆拳道的'很多知識。白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，表示一切從零開始。黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。紅帶，紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

現在，我要參加黃帶的考級了，給我加油吧！

學跆拳道周記 篇3

童年的時光總是很短暫，一晃我們都快小學畢業了。我每年最開心的時光就是暑假。今年暑假，媽媽讓我去學跆拳道。雖然，開始有些不愿意，但是漸漸地我喜歡上了這個充滿活力的運動。

第一天上課，我就飽受道服的氣，那件又大又寬的衣服總是讓我氣呼呼的。老師很幽默，但是兇起來總是讓人大跌眼鏡。一星期之內我們不是壓腿就是下叉，開始那個叫疼??！下不去的老師就把他的腿按下去，有的女孩子受不住疼痛都快哭了，當時我就恨上了這位“可惡”的老師。

要說最有趣的那對我而言那就是對打了，同學們穿上護具，戴上“護頭寶”，戰斗開始了，敵我雙方打得不分上下，直到休息，同學們是累個半死，而老師呢？卻拿著錄像機把戰斗狀況拍下來，嘴里還不停地嘀咕著。老師突然點到我的名字，我大聲回答：“到！”“你和那個他打場比賽！”當時我就起了勁兒，要說腿法，全班我可是最溜一個。那廝剛踢一腿，還未站穩，就被我一腳踢傻。我乘勢，左一腳，右一腳，最后用“旋風腿”解決戰斗，頓時全班就爆發了熱烈的掌聲！

可老師卻對我說：“以后不要下手太狠！拳道是讓你們學了防身的，而你的招數，招招都是主動攻擊，你如果總是這樣盲目地攻擊會讓對手有可乘之機，但是，值得表揚的是你戰斗中很有信心，要的就是信心。我從你的臉上可以看出來，對了，你的高飛動作還需要改進，看你落地時有幾步踉蹌。”頓時，我就明白了老師這在批評中的表揚，我此時深刻領悟了“武以仁為貴，招以慈為心?！钡膬群?/p>

暑假不僅讓我飽嘗了童年的快樂，還讓我懂得了許多學校里學不到的寶貴人生道理。雖然學校跆拳道很苦很累，但是給我的感覺就是“一身汗！一堂課！”，值了！

學跆拳道周記 篇4

我的課外生活中，除了喜歡美術以外，不知受了誰的影響，還是心血來潮，在不知不覺中我又喜歡上了跆拳道。于是，已經報名參加了學校的美術興趣班的我，又堅持要學跆拳道。爸爸媽媽很是支持我，答應了我的請求。

星期六的早上，媽媽陪我來到跆拳道館上課。進了道館，初來乍到的我對一切都感到既陌生，又好奇。無論是教練，還是學員，進出道館前，都將手放在左肩上望著國旗兩秒鐘;見到教練都要恭恭敬敬地叫“教練好”;如果遲到了，就要雙手握拳，對教練行45°的鞠躬禮，然后跑到隊伍的最后一排，跟著大家做熱身運動;訓練完畢，學員之間又要互道一聲“辛苦了”等。真沒想到學個跆拳道還這么“麻煩”，禮節太多了。

我跟著老學員開始訓練。教練從最基本的蹲馬步開始教我。我還以為這是小菜一碟，真是太簡單了。沒想到，蹲了不到兩分鐘我就感覺自己堅持不住了。在學馬步擊拳時，又要發出大而洪亮的吶喊聲。此時的我，腿開始不聽使喚的微微顫抖起來，屁股不由得往上撅起，只覺得臉上有幾只小蟲子在爬似的。當我想馬上直起腰時，道館墻上的跆拳道精神“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”使我眼前一亮。它激勵了我，如果連跆拳道最基本的蹲馬步都戰勝不了，那學跆拳道還有什么意義呢?于是，我咬緊牙關，完成了馬步擊掌。

通過一段時間的學習，我從心里喜歡上了跆拳道。從中我既慢慢地體會到做事要堅持不懈，不輕易言放棄的道理，又讓我的身體變得越來越結實了。它讓我的課余生活變得更加精彩紛呈。

學跆拳道周記 篇5

我和爸爸媽媽在電視里看到了一場精彩絕倫的跆拳道轉播比賽，我馬上就被里面的動作吸引住了，忍不住跟著學，不過他們一腳踢出去好帥，我一腳踢出去好疼呀！我的樣子逗得爸爸媽媽捧腹大笑。不過他們真的好帥，每個動作都很到位，比賽看上去好激烈呀！爸爸說：“其實他們都是點到為止，不會真的傷到人，而且跆拳道這項運動很有禮貌，比賽前都會互相敬禮表示對對手的尊重?！保罢娴腵嗎？你看都流血了，他不疼嗎？”，我問爸爸，“真的，他們受過長期的訓練，那點血不算什么？他們每天訓練要摔上百次，這一兩下真的沒事?！?，爸爸解釋道。媽媽問我想看現場的跆拳道比賽嗎？我點了點頭。“那明天去！”，媽媽說。

第二天吃完早餐，我迫不及待地拉著媽媽出門了。走了一段路，我們來到一條狹窄的小巷子，遠遠就能聽到一聲聲吶喊聲，“哈！哈哈！哈！哈哈！”，隨著我們的前進，聲音越來越近也越來越大。我感到一點緊張，我拉著媽媽的手，越來越緊。我們走進了一間房子，里面有許多和我一樣的小朋友，還有比我大一點和小一點的哥哥弟弟們。那一聲聲吶喊聲就是從他們身體里發出來的。他們互相對打，雖然激烈，但真的沒事，因為有護具的保護。媽媽說：“你喜歡這兒嗎？”，我把小頭點的如小雞啄米一般。我問媽媽這是什么？媽媽說：“這種運動叫跆拳道，可以強身健體，你想不想學？”，我忙說：“我想學！我想學！”

學跆拳道周記 篇6

被跆拳道“捉弄”的滋味，正可謂是：苦辣酸甜。

第一天來到武館，我就“噔噔噔”地跑進了更衣室，用最快的速度把道服穿好。嘿嘿，憑我的聰明才智，一下就搞清楚了道服的穿法。不……不過，就是綁道帶好像有點麻煩。畢竟是第一天來嘛，當然也有不知道的地方啦！我繼續在更衣室里面弄道帶。誰知，教練來到了更衣室門口，接著聽到了一個響亮的聲音“呼！”教練用力往哨子吹了口氣。哎呀，那聲大得，能把熟睡的聾子也給吵醒。“出來排隊！”這下我明白了——時間已到。我趕忙出來，看見大家已經排好隊了，只盯著我一個人。我的臉一下子像吃了辣椒似的紅到了脖子跟。

教練教會我們綁道帶了以后，叫我們圍成一個圈——壓腿。壓腿？有無搞錯?我小時候弄這些可沒話說，以前我可是保育院里體操隊的咧！要知道，我已經幾年不干這行了，現在又要我重新闖一次“壓腿江湖”……“不壓腿的下去足球場跑10圈啊。”??！教練一句話命中大家的“穴”，全體學生都只好勉強壓腿咯。幸好小時候有點功底，要不我今天可就出大丑了。唉，真是苦！

好不容易挨過了“壓腿風波”，迎面而來的是“馬步魔鬼訓練”。教練要我們扎馬步，不是普通的扎馬步，而是令人不寒而栗“魔鬼訓練法”。我們首先扎下一個馬步，然后教練就叫我們扎著馬步定一會兒。你會說：“哈，那么簡單，怎么又叫做‘魔鬼訓練法’呢？”是啊，我也是怎么想的?？墒牵辉嚲椭来苏械膮柡?。扎上馬步不一會兒，腿就會不由自主地酸了起來，剛想塌下去，可看到教練就要轉頭過來了，想想等會兒自己的待遇……

跆拳道雖然讓我出了不少丑，但也讓我出了不少風頭。因為教練嚴厲的訓練，使我得到了許多知識和進步。你瞧，我正站在第一排聚精會神地打著“太極一章”呢！揮拳時用力，踢腿時繃緊，要知道，沒有前面嚴厲的訓練，怎么可能“修成正果”？

跆拳道強身健體，給我防身，鍛煉毅力，它真是我的“好姐兒們”?。?/p>

學跆拳道周記 篇7

我是一名三年級的小學生和大多數同學一樣媽媽也給我報了一些課外輔導班。每到周末的時候都要去上課，對我的學習有了很大的進步。但是爸爸卻說在學習有進步的同時也要有一個好的身體，要是每天光學習不運動也是不行的，所以給我報了一個跆拳道班。

剛開始學習的時候覺得很好玩，因為有很多同樣大的孩子都在一起練習。中途休息的時候還可以和小伙伴們一起打打鬧鬧的有意思極了。可是每次總是重復的練習踢腿啊、抬腿啊、抬抬胳膊覺得很枯燥，沒有一開始那樣的好奇的心情了。

隨著練習的時間長了讓慢慢的體會到了以禮開始，以禮結束，崇禮尚武的武道精神，領會到了＂禮＂的重要性，這不僅在我以后學習跆拳道有很重要的幫忙，在我的學習生活中也有很積極的影響，教會我以禮待人，尊重他人。

有一次，我參加了一次跆拳道比賽，在沒打比賽開始心里一直在想能不能贏呢？心里總是沒底，當開始打第一場開始的時候，還是比較順利我以總分高他贏得了第一場的勝利。打第二場的時候就不行了，他一上來就給我來了個下馬威，連續上頭兩次得了六分我一分沒得，這下心里可就慌了都不知道該怎么打了，最后結果輸得很慘。雖然輸了比賽，但是通過這次比賽有了很大的收獲，我領會到了跆拳道的精神要義。禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈是它教給我的精神，這些精神是我們在生活中不可缺少的。自信、樂觀是打好跆拳道的必要條件，以昂揚的狀態呈現給他人，以自信的態度面對對手。

我認為不管是學習跆拳道，還是生活學習中，困難障礙是免不了的，但是我要積極的去面對，努力的去克服。

學跆拳道周記 篇8

聽說學跆拳道能健身，還能防身，有機會還能上戰場，打比賽。一聽到這個消息，我就去哀求老爸，讓他允許我去學。起初老爸不答應，但經過我的三寸不爛之舌的軟磨硬泡功后，他終于勉強答應了這樁事。我就這樣帶著試試看的想法來到了一家名作“鵬正跆拳道”的道館。

這是我第一次去學跆拳道。我小心翼翼地做事，生怕惹教練生氣。幸好有同學指導我，我的心就不會懸得太高了。起初，教練教我前踢腿，我做得不怎么好，心里覺得教練一定會打我，卻沒想到教練竟然手把手教我怎么做，這使我越來越想來學。

第二節課，教練先讓我們做體能訓練。前面還好，到了劈叉我就有點吃不消了：別人做的連腳掌都伸不過去，我做的連籃球都能輕易地滾過去，太丟人了。終于做完了，咦，怎么起不來了？原來我做得腳都軟了。我一股勁兒站了起來，差一點兒又摔倒了。接著，我們要做立步扎式。做好了，教練讓我們用別在腰間的兩個拳頭來打他。我心想：教練這么厲害，隨便反擊都能打敗我們，想想就可怕。哎呀，不想那些了，教練是不可能把我們怎么樣的。剛開始，我打的不是很用力教練就批評我道：“你是女孩子嗎？打得那么輕，女孩子力氣都比你大！”我用盡了全力往教練掌上打，教練說：“這才對嘛！哎呦，手都被你給打痛了，我去拿靶子給你練?！本毻曛螅瑢W們都走了，我們坐在會客廳里討論?！霸趺礃樱窟€不錯吧！”主管道。“還好，我考慮一下吧！”我說道。雖然我練完真的很累，不過這樣練，對身體百利而無一害，何妨不想想呢？

第三天，我摸了摸自己的胳膊，??？怎么會這樣？原來沒有肌肉的我現在有那么一丁點肌肉了，看來這樣訓練還是很有效的。我對爸爸說明了自己的想法，最后老爸終于同意給我交學費了。

“耐心之樹，結黃金之果”，這句話一點沒錯。堅持鍛煉跆拳道，定會彌補我體育之短。生活也是如此，只要堅持，一定就會成功！