[心得借鑒] 建筑專業頂崗實習心得感悟。

時間匆匆而逝，實習工作已經接近尾聲，回想起這段時間的工作，學到了很多課本中學不到的東西，為了反饋實習單位的情況和個人的工作成果，我們可以書寫一份實習心得，寫實習心得需要注意哪些問題呢？小編收集并整理了“[心得借鑒] 建筑專業頂崗實習心得感悟”，希望能對您有所幫助，請收藏。

這是我經歷平生第一次實習，是那么難忘。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！充實的實習生活結束了，在這次實習中我還是有不少的收獲。

通過這次的實習，我們參觀了施工工地，在這里，尚座的精巧布局，都給我留下極深刻印象。通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員面對面在一起，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建筑，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。

那天，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，我們可以清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大墻的強度的，以避免因墻身過長導致容易坍塌。一路上去，我們看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和梁需要很大的支撐力。在樓內，我發現了一些樓交接處出現了不少裂縫。經過老師的講解提示，加上我搜集的資料，有了不少收獲。

混泥土的裂縫原因及處里這是一個很復雜的問題，那我就說說我的見解吧：

裂縫的原因混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格（如堿骨料反應），模板變形，基礎不均勻沉降等?；炷劣不陂g水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。后期在降溫過程中，由于受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發生劇烈變化。（dg15.com 工作總結之家）

溫度的控制和防止裂縫的措施為了防止裂縫，減輕溫度應力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手?？刂茰囟鹊拇胧┤缦拢翰捎酶纳乒橇霞壟?，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量；拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的`澆筑溫度；熱天澆筑混凝土時減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱；在混凝土中埋設水管，通入冷水降溫；規定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發生急劇的溫度梯度；施工中長期暴露的混凝土澆筑塊表面或薄壁結構，在寒冷季節采取保溫措施；改善約束條件的措施是：合理地分縫分塊；避免基礎過大起伏；合理的安排施工工序，避免過大的高差和側面長期暴露；此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現后要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。當混凝土溫度高于氣溫時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。

混凝土的早期養護實踐證明，混凝土常見的裂縫，大多數是不同深度的表面裂縫，其主要原因是溫度梯度造成寒冷地區的溫度驟降也容易形成裂縫。因此說混凝土的保溫對防止表面早期裂縫尤其重要。從溫度應力觀點出發，保溫應達到下述要求：防止混凝土內外溫度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。防止混凝土超冷，應該盡量設法使混凝土的施工期最低溫度不低于混凝土使用期的穩定溫度。防止老混凝土過冷，以減少新老混凝土間的約束。還有，我們發現外墻體上，有一層貼有鐵絲網的泡沫塑料，經詢問，才知那是為了保溫，鐵絲網是為了固定水泥沙漿。

通過這次的實習，盡管知識獲取是甚微的，但所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。

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心得借鑒: 頂崗實習感悟范文

時間川流不止，實習工作就在忙碌中劃上句號，回頭看這段時間的工作，我們從中收獲了很多寶貴的經驗，為了幫助我們在今后的工作中少犯錯誤，我們可以寫一份實習心得，我們在寫實習心得要注意些什么呢？小編為此仔細地整理了以下內容《心得借鑒: 頂崗實習感悟范文》，僅供參考，歡迎大家閱讀。

一.安規教育：

在電廠工作隨時都可能出現危險，在鍋爐上有可能發生高空墜落，在汽輪機旁可能會有高溫高壓的氣體噴射導致燒傷，在電源箱旁可能因為電纜漏電而觸電受傷，因此我們只有時刻將安規牢記心中才能避免威脅人身安全的情況發生。同時認真按照安規進行工作安排也可避免重大事故的發生。例如當鍋爐例行停機檢修時，如果不按照步驟停爐則可能會造成鍋爐MFT,造成嚴重后果。原因就在于我們對所學知識不扎實并且在不清楚的情況下擅自操作。

從2月10號到，第二天我們就在安全專工丁師傅的帶領下開始學習電廠安全規則，通過丁師傅的講解與視屏相結合我們加深了對電廠安全規則的了解 ，并在周末進行了考試，并順利通過安規開始。

通過對安規的學習，總結出事故原因大多是安全意識淡薄，安全責任心不強，現場設備不了解，通過學習我們對安規有了一個新的認識，對自己的行為規范有了更高的要求，在對我們的日常工作進行謹慎中認真遵守規章制度，認真按安規辦事。

二.頂崗實習內容：

2.1電廠系統認識:通過在學校的學習在來電廠之前對電廠的基本知識有一個基本的認識，通過結合電廠實際情況對火力發電廠有一個更加清晰的認識:火力發電廠的原料就是原煤。原煤由火車運到電廠，再由輸煤皮帶輸送到煤斗。然后由給煤機送入磨煤機磨成煤粉，并同時送入熱空氣來干燥和輸送煤粉。形成的煤粉空氣混合物經分離器分離后，合格的煤粉經過排粉機送入輸粉管，通過燃燒器噴入鍋爐的爐膛中燃燒。燃料燃燒所需要的熱空氣由送風機送入鍋爐的空氣預熱器中加熱，預熱后的熱空氣，經過風道一部分送入磨煤機作干燥以及送粉之外，另一部分直接引至燃燒器進入爐膛。燃燒生成的高溫煙氣，在引風機的作用下先沿著鍋爐的倒“U”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預熱器，同時逐步將煙氣的熱能傳給工質以及空氣，自身變成低溫煙氣，經除塵器凈化后的煙氣由引風機抽出，經煙囪排入大氣。鍋爐給水先進入省煤器預熱到接近飽和溫度，后經蒸發器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經過熱器被加熱為過熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經過主蒸汽管道進入汽輪機膨脹作功，沖轉汽輪機，從而帶動發電機發電。

2.2火力發電廠主要系統有：

（一）汽水系統：汽水系統由鍋爐、汽輪機、凝汽器、加熱器和給水泵等組成，它包括汽水循環、化學水處理和冷卻水系統等。水在鍋爐中被加熱成蒸汽，經過過熱器變成過熱蒸汽再通過主蒸汽管道進入汽輪機。由于蒸汽不斷膨脹，高速流動的蒸汽沖動汽輪機的葉片轉動從而帶動發電機發電。作功后的蒸汽溫度和壓力很低，被排入凝汽器冷卻，凝結成水經過加熱和除氧又經給泵打入高加進入鍋爐。

（二）燃燒系統：燃燒系統由鍋爐的燃燒部分、輸煤部分和除灰部分組成。鍋爐的燃料――煤，由皮帶機輸送到煤粉倉的煤斗內，經給煤機進入磨煤機磨

成煤粉，風粉混合后經燃燒器進入爐膛燃燒，煙氣經除塵器后排出，爐渣經碎渣機成為細灰排到儲灰場。

（三）電氣系統：發電機發出電，進變壓器升高壓電后通過高壓配電裝置和輸電線路向外輸送。有一部分廠內消耗。 電氣設備有：發電機、主變壓器、廠用變壓器、高壓配電裝置和廠用配電裝置等。

（四）化學制水系統：除鹽水系統流程：清水→清水泵→陽雙室雙層床→除碳器→中間水箱→陰浮床→混床→除鹽水箱→除鹽水泵→凝結水箱

（五）除灰除渣系統：灰漿泵、灰渣泵、振動篩、濃縮池、柱塞泵、程排灰管燃料及輸煤系統：公司現有#2、3、4煤場；火車/汽車運煤－煤溝－給煤機－皮帶－原煤倉；煤場－滾輪機－皮帶－原煤倉

2.3對發電機和電氣設備的認識

通過安規考試之后我們在電廠師傅的帶領下，我們參觀了主控制室。發電廠的主控制中心設在主控制室，又稱中央控制室。對我們所在小型容量的電廠，對電氣設備進行集中控制，而對大中型的發電廠則更多的采用對機、爐、電統一調度的單元監控單元控制方式。當電廠容量大、機組臺數、接線復雜、出現回路數較多時，還設有網絡控制室，簡稱“網控”。

電廠在電廠電氣設備控制系統集控室內有六臺監控用的電腦，由于火電站內條件惡劣，各類干擾信號多，集中控制系統六臺電腦采用光纜連接共享。工作人員可通過電腦CRT監控畫面直觀的了解到機組各個部分的運行情況及技術參數。監視包括曲線畫面（趨勢畫面）、參數畫面等，可以使電廠的全程運行全部在工作人員的監控中。六臺監控電腦之外還有兩臺電腦，一臺用于歷史數據備份，另外一臺作為DCS系統的工程師站，能夠修改DCS程序，改變系統運行模式。

電氣主接線是電廠的的主系統，反映著發電廠的總裝機容量，臺數及主要電氣設備的數量、布局、技術規范、連接形式及各回路間的關系。接線的基本形式可歸納為母線制形式如：單母線、雙母線，一個半斷路器接線等和無母線制接

在發電廠中變壓器可用作電壓升高或降低，將電能傳送給用戶或電力系統，通常稱為主變壓器，用于不同的升高電壓系統之間，作為相互能量轉移的變壓器，通常稱為聯絡變壓器。供給發電廠本身用電的變壓器稱為廠用變壓器。

廠用電系統是發電廠不可缺少的一部分，其接線形式多為單母線或單母分段式。在大中型火力發電廠多采用：按爐分段原則。且以6KV高壓和

380/220V低壓兩種電壓等級供電；而水電廠則多采用380/220V一種廠用電壓等級，對壩區水利樞紐用電則有變壓器供給。廠用低壓開關設備廣為采用的有閘刀開關、接觸器磁力啟動器、自動空氣開關等。為了對高壓電氣設備進行測量保護，需要借助儀用互感器，把高電壓變為100V的低電壓，把強電流變為5A的弱電流。不僅可以使高電壓與低電壓分離，有利于人身和設備的安全，而且使二次側儀表、繼電器等自動化元件標準化，小型化，有利于系列生產。

儀用互感器包括：電壓互感器和電流互感器。其工作原理都是根據變壓器原理構成的其工作原理是根據變壓器原理構成的。采用適當的一、二次繞組的閘數，來滿足二次側的要求。電流互感器N1《N2原邊接于主電路，副邊的儀表及繼電器等負荷均串接，為了安全二次繞組必須接地并在運行中嚴禁二次側開路。

發電廠為保證安全運行，對各主要的電器設備都采用紀電保護裝置，并分別由幾種保護構成主保護和后備保護。相互配合反映其事故與異常。例如利用電路在發生短路故障時，會出現電流增大的特點，通過繼電器及輔助設備構成過電流保護裝置，利用比較被保護設備各端的電流大小和相位差別，用繼電器構成差動保護裝置等。

近年來計算機在發電廠的廣泛運用已經逐漸深入并拓寬了應用面。除了新型大容量機組現代化的新建電廠，都使用了計算機檢測與控制外老廠亦隨微機的發展而逐步實現單項自動化的技術改造。

大氣過電壓對發電廠的配電裝置及建筑物構成了威脅。為防范雷擊常采用避雷針；防止感應雷和行波的侵入而采用避雷器。發電廠為了人身和設備的安全，必須對設備進行接地和接零。接地一般分為工作接地、保護接地和防雷接地。

2.4對電廠汽輪機和鍋爐更加明確的認識：

(一)汽輪機是以水蒸氣為工質，將蒸汽的熱能轉變為機械能的一種高速旋轉式原動機。與其他類型的原動機相比，它具有單機功率大、效率高、運轉平穩、單位功率制造成本低和使用壽命長等一系列優點，它不僅是現代火電廠和核電站中普遍采用的發動機，而且還廣泛用于冶金、化工、船運等部門用來直接拖動各種泵、風機、壓縮機和船舶螺旋槳等。在現代火電廠和核電站中，汽輪機是用來驅動發電機生產電能的，故汽輪機和發電機合稱為汽輪發電機組，全世界發電總量的80%左右是由汽輪發電機組發出的。除用于驅動發電機外，汽輪機還經常用來驅動泵、風機、壓縮機和船舶螺旋槳等，所以汽輪機是現代化國家中重要的動力機械設備。

汽輪機設備是火電廠的三大主要設備之一，汽輪機設備包括汽輪機本體、調節保安及供油系統和輔助設備等。

我實習的電廠采用的是N25－3.43/435型25MW中間再熱空冷凝汽式汽輪機為中壓、單軸、中間再熱、雙缸雙排汽、空冷凝汽式汽輪機。采用數字電液調節系統（即DEH），操作簡便，運行安全可靠。高中壓部分采用合缸反流結構，低壓部分采用雙流反向結構。

主蒸汽從鍋爐經1根主蒸汽管到汽機房后通過Y型異徑斜插三通分別到達汽輪機兩側的主汽閥和調節汽閥。并由6根撓性導汽管進入設置在高壓外缸的噴嘴室。6根導汽管對稱地接到高中壓外缸上、下半各3個進汽管接口。

高壓部分蒸汽由高壓第七級后的向上的1段抽汽口抽汽至#1高壓加熱器。高壓缸排汽從下部排出經再熱冷段蒸汽管回到鍋爐再熱器。其中部分蒸汽由2段抽汽口抽汽至#2高壓加熱器。從鍋爐再熱器出來的再熱蒸汽經由再熱熱段蒸汽管到達汽輪機兩側的再熱主汽閥與再熱調節汽閥，并從下部兩側進入中壓缸。

心得借鑒: 會計專業實習感悟

時間匆匆而逝，實習工作馬上就要結束了，將這段時間的經歷進行一個回顧，我們都積累了不少寶貴的經歷，為了我們今后的工作順利進行，此時我們不妨將這些寫成實習心得，寫實習心得需要注意哪些問題呢？為此，小編從網絡上為大家精心整理了《心得借鑒: 會計專業實習感悟》，僅供您在工作和學習中參考。

在這個學期我們通過運用會計手工實訓操作手段，對模擬會計資料進行分崗位綜合實訓，增強對會計專業知識的理解和感性認識，提高會計業務綜合處理能力，樹立分工協作意識和培養良好的會計人員職業道德；使我們系統地掌握企業會計核算的全過程，熟悉會計內部控制制度，從而提高會計綜合實踐能力。我覺得在實訓中，首先要了解綜合實訓中企業的重要信息和基本情況，弄清楚企業的類型和經營范圍、會計政策和會計核算方法。其次，對會計做賬的基本程序要清楚。開始做什么，接著做什么，最后做什么。如果不了解的話就很難下手，不知道怎樣開始。通過這次手工做賬，我大概知道了會計做賬的基本程序：

第一，建立帳套，包括總賬、現金日記賬、銀行存款日記賬、各類明細賬，填寫期初余額。

第二，填制和審核原始憑證，再根據審核無誤的原始憑證填制記賬憑證；編制科目匯總表；根據科目匯總表登記總賬；根據記賬憑證填各類明細賬，現金日記賬，銀行存款日記賬；最后結賬，編制資產負債表、利潤表。最后，裝訂憑證和各類賬本。

實訓結束之后，看到裝訂成冊的記賬憑證、總賬、明細賬，很有成就感。但在實際操作過程中發現了許多不足：

一是自己不夠細心，經?？村e數字，或遺漏業務，最后對不上，核算出錯，引起不必要的麻煩。特別是日記賬，因為要日清月結，每一步都必須特別仔細認真，出一點錯誤就可能導致最終結果不對。

二是在實訓中，每筆經濟業務的分錄都有參考答案，但在實際工作過程中需要自己編制，所以在今后要加強練習。

三是必須加強自己的專業理論知識，只有這樣，才可能達到會計理論與會計實踐的完美結合。在這些日子會計模擬實驗中，對于在課堂上老師講授的理論知識,我又系統地進行了一番實踐。通過這次的模擬實驗使我加強了對基礎會計各方面知識的記憶和掌握。通過在實驗中的學習也讓我學到了許多在書本上不能學到的知識。譬如，平時只是在課本上看看會計的記賬憑證，這次自己能夠親手填寫記賬憑證，我也真正的感受了會計人員的工作。通過這次實訓我也學會了編寫會計報表。在實習的過程中自己也意識到只有把書本上學到的會計理論知識應用于實際的會計實務操作中去，才能夠真正掌握這門知識。我想這也是這次實訓的真正目的。

總而言之，這次會計手工實訓，讓我學到了許多課堂上所學不到的經驗，在實踐中鞏固了知識，也為我們以后走向社會奠定了堅實的基礎。

心得借鑒: 頂崗實習感悟wps文本

時間過得太快了，實習工作即將圓滿結束，回首這段時間的工作學到了很多知識，讓我們受益匪淺，為了幫助我們更好的理解實習的目的與意義，我們必然要寫實習心得，我們在寫實習心得要注意些什么呢？為此，小編從網絡上為大家精心整理了《心得借鑒: 頂崗實習感悟wps文本》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

時間如流水轉瞬即逝，為期兩個月的頂崗實習在忙碌的生活中悄然而去，回首那些與學生相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候內心又是那么地不舍，在樂民中學實習的兩個月將會成為我人生中最有收獲的歲月。

在樂民中學實習兩月期間，得到了學校領導的細心安排，指導老師的耐心教誨，其他老師們班幫助，這是我的實習順利的完成。在這次實習中，我對自己有了更進一步的了解，我的思想也進一步得到了提高，處事的能力更上了一層樓，學習的能力也提高了。此次實習對于我今后的人生有很大的影響，因為我開始慢慢的培養自己的為人處事的方法。我今后的發展很大程度都會受益于此。我想到的很多東西，悟出了一些道理。

剛開始時，我不了解情況我高估了學生的自覺性，高估的他們的英語水平，也高估了自己的教學水平以至于剛剛和接觸他們的時候就感到有點小問題，自己準備的不夠充分。在教學上我很里地去上好每一堂課，雖然很少學生聽課，但是我還是盡量讓每個人都學到一些東西。為了上好一堂課，我都對學生和知識點做一個分析，會把課本、教參和練習本翻了又翻，認真的寫好教案并且記住上課的步驟，因此我在上課的時候基本上能脫離課本。當課上得好的時候，心里就會很滿足；如果上的沒有自己想的那么好，會讓自己難過的同時也促使自己去反思與改進。我在課堂中嘗試著去創造一種比較輕松愉悅的氛圍，讓學生們在這種氣氛下通過有意識記和無意識記提高學生的學習效果。因此我每堂課都會和學生有很多互動，在講知識點時穿插一些幽默笑話，吸引他們的注意力。事實證明這種方法確實可以讓學生更加愿意接受。在班主任工作中，我主要是跟著原班主任學習，同時這也讓我有更多時間與機會去和學生們接觸，增加我們師生間的相互了解，使得我在教學上更加了解我教學的對象，從而促進學生學習的效果。實習期間，我聽了很多老師的課，讓我領略到不同老師教學方法及風格，讓我受益匪淺?？傊覍χ袑W教學和中學學生有了一個更好的了解，讓我知道作為一個老師所要必備的東西；我也發現了自己在工作上鎖存在的不足。

這兩個月所做的事情充實了我們的生活，豐富了我的閱歷，增長了我的見識。也叫我懂得了要有一種不怕苦，不怕累，不拋棄，不放棄的精神。經過總結我發覺做事就要有不服輸、不怕丟臉的態度。有了這個認識我就沒什么好害怕的了。我反省本人，努力的充實本人。在進修和任務中總結經歷，在這段實習生活中我根本順應了學校里的生活，順應了教師這個職業，更理解了教師的職責與義務，看到先生的進步教師付出的一切都覺得是值得的。所以即便有再艱難的成績我都不會害怕，我有百折不撓和勇于反省的性格，還有什么好害怕的呢？

在以后的工作中我的課堂也要下功夫提升。實習是一個大舞臺，只要你敢于在上面盡情地展示自己，那么這個舞臺就是專為你而準備的，我在這里收獲了教學技能，收獲了交際方法，收獲了友誼。不管將來怎樣，我將會永久記得我在這兩個月里所得到的經歷，它們將會使我一生受用。關于將來，我愈加熱愛教師這個事業了，我將會在以后的進修中愈加努力，將本人武裝成一個合格的群眾教師。并在將來本人的職業上盡職的任務，不斷保持著進修的態度，努力的進修、任務。勇敢堅強的面對將來。

[感悟借鑒] 頂崗實習的心得感悟(篇一)

不知不覺之間，在忙碌中結束實習工作，回憶這段時間的工作，我全身心投入其中，收獲良多，為了幫助我們今后選擇合適的崗位和行業，我們可以寫一篇實習心得，那么實習心得如何書寫呢？下面是小編幫大家編輯的《[感悟借鑒] 頂崗實習的心得感悟(篇一)》，僅供參考，希望對您有所啟發。

因國培計劃的需要，服從學校安排，我們從學校出發前往實習地點“楚雄蒼嶺鎮中心小學”，開始了接近三個月的頂崗實習?，F在為期近三個月的實習就快結束了，總的來說我們的實習生活進行的還算比較順利，不過已不乏崎嶇，這段時間的經歷使我們實現由學生向教師的角色轉變。下面是我們對這段實習工作的一些總結。

一、學校位置。

學校位于農村集市，人流密集。一個學校體育運動的開展，最大因素在于該學校的場地等，學校地處相對比較平的壩區，有利于學校場地的擴建，現已建成一塊長寬為50米平整水泥地。

二、學校教師及其領導。

學校配有專業體育教師兩名，該校領導非常重視體育活動在學校教育中的作用。因此學校體育教師成為專職體育老師，不從事其他科目的教學。這一情況在小學校園中式及其少見的，很多學校的體育教師一身兼數值，既要教體育還要教語文數學等。但在該學校這種情況是決對沒有的。

1、建立激勵制度，搞活動體育教學工作。

學校長期以來，堅持每天對各班進行廣播操評分考核以外，還對各班參加體育活動，參加體育鍛煉活動的情況和體鍛達標率、優秀率作為評選文明班、優秀中隊的重要依據。這樣大大加強了年級組長和班主任老師對體育工作的重視，無怪乎，在操場上，經?？梢钥匆姲嘀魅卫蠋煹纳碛?。同樣也促進了學校各項體育活動的開展。

2、抓常規，出成效。

本學期日常工作中我校注重加強學生的行為規范教育，班主任平時做了大量的工作?，F在每天早晨，學生一聽到廣播操鈴聲響了以后，就會自覺地在教室門口列隊，排著整齊的隊形，隨著音樂的節奏，精神飽滿地列隊進入操場，班級的組織性紀律性得到了加強，增強了學生的集體榮譽感和互助互愛的精神，班級的凝聚力得到了加強，為良好班風的形成創造了有利的條件。在參加楚雄市小學生運動會中，我?？朔巳藛T少，每年都取得了第一名的好成績。大課間操各班積極參加。規范要求。

3、合體育課程標準，因地制宜制訂教學計劃。

學校要求體育教師，因地制宜上好每堂體育課。學校主要抓了六個方面的工作。

⑴、抓教學進度和備課。

⑵、抓常規紀律。

⑶、抓安全教育。

⑷、抓運動密度。

⑸、抓鍛煉實效。

⑹、抓聽課評課。

三、學校積極開展校園足球。

學校在大方針指導下積極開展校園足球運動。每天應用學生下午最后一節活動課的時間，從三至六年級中選擇出喜歡足球的學生，組成校園足球隊，積極開展訓練，每個星期五都按照全國校園足球楚雄賽區次序冊安排的場次，時間到各個小學進行比賽?；ハ嘟涣鲗W習。

四、學校田徑運動隊。

學校成立了田徑運動隊，每年在鎮范圍小學舉行運動會，每兩年全市舉行運動會。學校田徑運動隊每天訓練時間為；早7點至8點，下午4點到5點30分，主要項目為60米、100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳遠、鉛球、鋁球。學校在每年的比賽中都能取得團體總分第一的好成績。

五、個人經歷及反思。

在校頂崗實習期間我參與了學校兩塊籃球場的畫線及其運動場跑道的規劃及其畫線。每天訓練運動隊及其足球隊。

1、在畫球場及其運動場線期間，因為場地和畫線器材的原因，還要考慮到場地的美觀，還要讓開也有的花壇等。進度相當緩慢，這不僅要細心的計算比例，最難得是在沒有什么工具的情況下畫出來。

2、訓練隊方面，從選材到定下人數，是個很關鍵的部分，因為在小孩子當中，有聽話刻苦，但是自身條件不夠好。有的自身條件很好，但是，因為自身和家庭的原因養成了軟弱，懶惰的性格。遇到什么事情都要找原因，不能吃苦的。而且很多時候還要想辦法哄著才能積極訓練。使得訓練成果不夠明顯。

3、在足球隊方面，因為在邊遠地區不是主流，很多人都是初次接觸。雖然很多人感興趣，但是足球自身的特性決定了這項運動不是在短期就能夠見效的，然而小學生自身又因為年齡和身體情況，一般要在三年級以后才能看出他對足球的感覺，還有自身的身體狀況，是否適合足球。但是新的問題是在能夠形成一定規模時候，這些學生開始畢業了。所有足球在小學階段很難形成很好的球隊戰斗力。但是卻能給學生形成以個相對不錯的足球環境，為以后發展奠定下基礎。

4、在就是在上課當中遇到的很多問題，以2年級為例，很多學生因為年齡小的問題，以上課集隊為例：今天拍好的隊形，在反復的提醒和練習下，當天他能很好的站出來，但是過一晚后，再次上課讓集隊，如果不把排頭給他們拍好，就會出現一大群學生站在一起不知道自己站在那里的情況。這只是教學中的一個小小的例子，所以時時都要想辦法，動腦去迎合學生本階段的心理很生理特點，找到適合不同班級的不同教學方法。通過上述對初到學校對學校的了解還有自身遇到的各種問題的總匯，自身有了很多的感想：

1、我們在學校中學到的東西部可能全部不變的放到現實的工作中來，因為不是很么時候你遇到的情況都是一樣的，必須要學會靈活的運用自己所學，發揮自己的創造能力，找到適合本職工作中的正確方法。如果一味的按照死方法來的話，永遠不可能完成好哦一項工作。

2、而且子一項工作當中不可能只運用到自己的本行知識，我們必須要不斷的探索，學習。不斷充實自己，要活到老學到老，如果不學習，停止不前的話，很快就會被淘汰。

3、必須學會了解學生的所想，因為教學中學生才是課堂的主體，只有抓住主體，讓學生在課上能學到東西，能學的快樂，學生才會聽你的，才愿意配合。課堂才能開展。如果沒有學生的配合那上課就是一次“無米之炊”。

4、對待一個工作，必須要擺正自己的位置，用積極飽滿的心去面對，只有熱愛這份工作，才會有激情去把它干好。擺正學生在心里面的位置，才能保證工作的順利開展。

總之來說，只要把學生的成功和快樂當成是一種成功，那么在教學中就會有激情，有目標，工作也會輕松無比。

「心得范文」公共管理專業頂崗實習心得感悟

時間過得真快，實習工作就要落下帷幕了，過往工作中的一幕幕涌上心頭，給我們留下珍貴的記憶。為了報告我們這段時間的工作成果，我們可以將這些寫成實習心得，怎么才能寫好一篇全面的實習心得呢？小編特地為大家精心收集和整理了“「心得范文」公共管理專業頂崗實習心得感悟”，希望能對您有所幫助，請收藏。

轉眼之間，兩個月的實習期即將結束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結公共管理崗位工作實習這段時間自己體會和心得：

一、努力學習，理論結合實踐，不斷提高自身工作能力

在公共管理崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結合公共管理崗位工作的實際情況，認真學習的公共管理崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。

二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責

在公共管理崗位工作中我都本著認真負責的態度去對待每項工作。雖然開始由于經驗不足和認識不夠，覺得在公共管理崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領導、同事請教使自己對公共管理崗位工作的情況有了一個比較系統、全面的認知和了解。根據公共管理崗位工作的實際情況，結合自身的優勢，把握工作的重點和難點， 盡心盡力完成公共管理崗位工作的任務。兩個月的實習工作，我經常得到了同事的好評和領導的贊許。

三、轉變角色，以極大的熱情投入到工作中

從大學校門跨入到公共管理崗位工作崗位，一開始我難以適應角色的轉變，不能發現問題，從而解決問題，認為沒有多少事情可以做，我就有一點失望，開始的熱情有點消退，完全找不到方向。但我還是盡量保持當初的那份熱情，想干有用的事的態度，不斷的做好一些雜事，同時也勇于協助同事做好各項工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該干什么，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會得到認可，沒有不會做，沒有做不好，只有你愿不愿意做。轉變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉變。

四、發揚團隊精神，在完成本職工作的同時協同其他同事

在工作間能得到領導的充分信任，并在按時完成上級分配給我的各項工作的同時，還能積極主動地協助其他同事處理一些內務工作。個人的能力只有融入團隊，才能實現最大的價值。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性。

團隊的精髓是共同進步。沒有共同進步，相互合作，團隊如同一盤散沙。相互合作，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。很多人經常把團隊和工作團體混為一談，其實兩者之間存在本質上的區別。優秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享信息、觀點和創意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人，其本質上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會為超出自己義務范圍的結果負責，也不會嘗試那種因為多名成員共同工作而帶來的增值效應。

五、存在的問題

幾個月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對公共管理崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實習報告在今后的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作。

[感悟借鑒] 畢業頂崗實習心得之三

時間從指尖溜走，實習工作已進入收尾階段，回想起這段日子的朝夕相處，從同事們身上學到了很多工作方法，為了增強我們在今后工作中競爭力，我覺得可以將想說的話寫成實習心得，寫實習心得需要注意哪些問題呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“[感悟借鑒] 畢業頂崗實習心得之三”，希望能對您有所幫助，請收藏。

時光匆匆，眨眼之間實習的日子已經度過了大半，從剛開始數著手指頭過日子到現在的巴不得再多幾個月，如此的心路歷程皆因那群即將畢業的孩子們。

我接手九年級的“熊孩子”們也快一個月了。在這段時光里，孩子們給了我很多的感觸，有感動也有生氣，有努力拼搏也有深深的無奈。各方面的原因都有吧，我所接手的兩個普通班成績平平，最好的學生也只差強人意。當然，我之前也表示過，成績的好壞并不是評價學生的唯一標準，只要有自己的目標并為之努力的都是好學生，好孩子。

我教的這兩個班里的學生性格各異，成績也參差不齊。因此，平日里對他們的要求也是各不相同。說實話，九年級的孩子們都很成熟了，不再需要老師像對待七八年級的學生那樣來要求他們?；旧纤械膶W生都知道自己要什么，該做什么。愛學習的學生總是在爭分奪秒的學習，而對學習無所謂的學生則在懶懶散散的混日子。因此，一個班級里基本上會呈現以下三種狀態：一是愛學習的學生認認真真地聽老師講課，二是處于中游的學生時聽時走神，三是不學習的學生在課上則趴著睡覺或者小聲聊天。剛開始，我很不適應這樣的上課氛圍，我嘗試過各種方法來鼓勵他們，也盡量在上課時加入適當的有趣話題來提高他們的注意力，但最終效果甚微，自己的教學動力仿佛也在一點點的消失殆盡。

因為教畢業班，我開始了解當地的教學機構，向老師們打聽高中的錄取分數線。當地的老師們告訴我，因為地區的差異和教學機制水平的不同，我實習的.地區高中的錄取分數線不算太高，這讓我又多了幾分教學的動力與自信。和眾多的老師一樣，我也希望我教的孩子們能夠考上自己心儀的學校，繼續自己的求學之路。每當我在課堂上聊起大學的學習生活與趣事，我都能從很多的孩子眼中看到渴望與向往。我知道，他們還是很想考上大學，去外面的世界看看。

只剩下一個多月了，時間很緊迫，學生們的學習壓力也很大。其實到現在這個時期，學生們的知識儲備量已經足夠了，缺少的是做題的方法與訓練。到目前為止，我經歷過學生們兩場大型的模擬考試，考試過后，我分析過學生的試卷，發現有很多題并不是學生的知識能力不夠，而是缺乏做題技巧出現失誤或者考試時間不夠用。因此，我在給學生復習時，會注重做題的技巧與方法，平時卡著時間讓學生做習題和試卷，訓練他們的做題速度。

我不知道自己的努力會不會有結果，未來的事情誰也無法預料，我只知道，盡自己最大的努力做到最好，無愧于學生，也無愧于自己。

[感悟借鑒] 文員頂崗實習心得怎么寫

日子悄然流逝，實習工作也畫上圓滿的句號，回憶起剛加入公司的時候，還是一個什么都不懂的新人小白，為了幫助我們在今后的工作中少犯錯誤，我們可以寫一份實習心得，寫實習心得要從哪幾點入手呢？小編特地為大家精心收集和整理了“[感悟借鑒] 文員頂崗實習心得怎么寫”，僅供您在工作和學習中參考。

一個星期下來自己對這個幼兒園的整個流程幾乎完全成陌生轉向熟悉了，來到這邊老師們稱贊我的第一就是字寫的好看，很多自己在學校覺得很基礎的東西和知識在這里會讓人對自己刮目相看。這讓我想到了“只要你播撒努力和希望的種子，用汗水和智慧澆灌，總有一天會發芽的”，但我也知道這些優勢只是因為這里的老師大多是中專的，所以告訴自己要更努力，不努力，一直被夸獎就會被拉到中專的水平線上去，因為很多夸獎不是自己已經足夠優秀了而是別人在用較次的水平來評價自己，所以更需要對自己的定位，不要盲目的相信別人對自己的評價，第二個星期，副園長開始帶我去親子班，并耐心的培養自己，讓自己慢慢接觸親子班，很多東西會隨著時間慢慢顯示出來，兩個星期在這里的實踐讓自己知道自己的知識跟經驗還遠遠的不足，自己還需要很長的歷練及經驗沉淀，所以第三個星期園長讓我接手親子班的時候，我會選擇推辭，因為自己覺得還沒準備好，但很巧的一次老師有事外出，需要的帶班，一次的嘗試就是新的開始，第一次后副園長就完全讓我自己一個人接手親子班，雖然自己之前想過要推辭，但還是接了下來。

三個月說起來那么長，可一眨眼的工夫，在《xxxx》為期三個月的實習今天就正式結束了。回想這三個月，在磨礪自己的同時，我對電視新聞有了更深的了解，尤其是民生新聞又有了新的認識，使自己的專業理論知識和實踐充分地結合起來。我深切意識到，生活在象牙塔里的大學生不要以單純的想法去理解和認識社會，只紙上談兵是遠遠不及的，而是要步入社會，進行深入地探索。在學校學會更多得書面知識，在實踐中好好利用知識進行運作。接觸、了解社會，從實踐中檢驗自我。

我叫xxx，是四川外語專修學院旅游英語的應屆生。在畢業的前夕我到自貢陽光旅行社私企進行了實習，以下是我的實習報告。

正所謂“初生牛犢不怕虎”，當我抱著巨大的熱情把學校得來的知識作為試金石，來投入到工作中時，卻發現處處事與愿違。一些小小的生活細節，一些平平常常的瑣碎小事，都可以把我整得“鼻青眼腫”。我發現，實踐中的事實都不是學校中可以學到的。有些事情盡管教授們講到過，但是要做到活學活用，卻非一日之功。

社會工作專業頂崗實習心得感悟

時間如白駒過隙，實習工作也馬上要結束了，回頭看這段時間的工作，我們從中收獲了很多寶貴的經驗，為了報告我們這段時間的工作成果，我們可以將這些寫成實習心得，那么實習心得如何書寫呢？下面是由小編為大家整理的“社會工作專業頂崗實習心得感悟”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

我第一次真正的踏上社會，開始了兩個月的工作實習體驗生涯。時間不長，體會甚多。明白了那句讀萬里書，不如行萬里路的深刻體會，也許在此時此刻的我，真實的將實習當做工作了吧。

本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。

一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注于培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注于員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。

實習在幫助應屆畢業生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。

雖然已經是大三，但對于實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作并沒有教你。難得的實習機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作經驗，而且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。雖然說這只是個銷售化妝品的公司，但在這實習期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場營銷等，都全身心的投入到工作中去。

實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是的！緊張的兩個星期的實習生活結束了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。

這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。

回顧這兩個月來，自己的工作情況，捫心自問，坦言總結。在諸多方面還存在有不足。因此，更要及時強化自己的工作思想，端正意識，提高銷售工作的方法技能與業務水平。

首先，在不足點方面，從自身原因總結。我認為自己還一定程度的存在有欠缺強力說服顧客，打動其購買心理的技巧。

作為一名銷售人員，我們的首要目標就是架起一坐連接我們的商品與顧客的橋梁。為公司創造商業效績。在這個方向的指導下，怎樣用銷售的技巧與語言來打動顧客的心，激發起購買欲望，就顯得尤為重要。因此，在以后的銷售工作中，我必須努力提高強化說服顧客，打動其購買心理的技巧。同時做到理論與實踐相結合，不斷為下一階段工作積累寶貴經驗。

其次，注意自己銷售工作中的細節，謹記銷售理論中顧客就是上帝這一至理名言。用自己真誠的微笑，清晰的語言，細致的推介，體貼的服務去征服和打動消費者的心。讓所有來到我們店的顧客都乘興而來，滿意而去。樹立起我店工作人員的優質精神風貌，更樹立起我們優質服務品牌。

再次，要深化自己的工作業務。熟悉每一款化妝品的貨號，大小，顏色，價位。做到爛熟于心。學會面對不同的顧客，采用不同的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自己稱心如意的商品，更力爭增加銷售數量，提高銷售業績。

最后，端正好自己心態。其心態的調整使我更加明白，不論做任何事，務必竭盡全力。這種精神的有無，可以決定一個人日后事業上的成功或失敗，而我們的銷售工作中更是如此。如果一個人領悟了通過全力工作來免除工作中的辛勞的秘訣，那么他就掌握了達到成功的原理。倘若能處處以主動，努力的精神來工作，那么無論在怎樣的銷售崗位上都很難有所建樹。

實習是學生大學學習完成全部課程后的最重要的實踐環節。通過這次的實習，我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這幾年大學里所學知識的鞏固與運用。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的，并且需要進一步的再學習。在這次會計實習中，我可謂受益非淺。僅僅的二個月實習，我將受益終生。

通過此次實習，不僅培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，縮短了抽象的課本知識與實際工作的距離，對實際的工作的有了一個新的開始。實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。