自我接納和自我評價（精華10篇）。

在平日里，心中難免會有一些新的想法，常常可以將它們寫成10篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會到底應該怎么寫呢？以下是小編整理的自我接納心得體會及感悟（精選10篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

自我接納和自我評價 篇1

三年的大學?？粕罴磳⒔Y束，如今回首感觸良多，大學生活作為我人生最重要的轉折點，它充實了我的文化知識、改變了我的一些行為習慣，提升了我的思想境界和精神境界。

現在對自己三年來的學習和生活做個簡要的評價，也算為自己的大學生活畫上一個圓滿的句點。

一、在思想上

我接受了系統而全面的思想教育，馬列文理論等這些理論性很強的書籍，經過學院老師的講解，變得生動、易懂，使我的視野更加開闊。

二、在學習上

我認真的聽好每一節課，做好每一次筆記，“不恥下問”，虛心請教，學習成績雖不是名列前茅，但也得到了各位老師的肯定，學院里的老師都博學多才，我深受影響，在他們的指導下我努力提高文化素養，不斷完善自己，看了一些書籍，使我深受啟發，如醍醐灌頂，受益匪淺。

三、在工作上

作為班干部，我積極協助班主任處理日常工作，幫助同學們解決學習和生活中的問題，積極參加學校組織的各項活動，同時，我也參加了學校生活管理委員會，作為編輯部的部員，我與編輯部的其他成員一起出過多期優秀的報紙。

當然，這些并不能說明什么，我還有許多缺點和不足，需要進一步的學習，離開大學校園并不意味著我將結束自己的學習生涯，相反，它為我開啟了另一扇求學的大門，即將步入社會大學的我，依然會孜孜不倦的學習，因為“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。

自我接納和自我評價 篇2

本人性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠;工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創新;有很強的組織能力和團隊協作精神，具有較強的適應能力;紀律性強，工作積極配合。對待工作認真負責，善于溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神;能熟練使用辦公軟件

自我接納和自我評價 篇3

自我接納是指一個人能夠接受并愛護自己的全部，包括自己的優點、缺點、外貌、過去和未來。近日，我參加了一場名為“自我接納講座”的活動，對于這一主題有了更深的理解和體會。通過這次講座，我認識到自我接納的重要性，并從中汲取了一些寶貴的經驗與靈感。

首先，講座強調了自我接納的重要性。作為社會個體，我們常常被外界的標準和期待所影響，從而給自己施加壓力和負面情緒。但只有當我們真正接受自己的全部，包括身體、性格、能力等方面的缺陷和優點，才能有真正的內心平和和自由。通過講座的分享和實例，我明白到自我接納是一個長期的內省過程，需要我們在瑣碎的日常生活中不斷提醒自己，并持之以恒地進行。

其次，講座提醒了我珍惜自我的獨特之處。在現代社會，我們常常為了追求與他人的相似和被接受而隱藏自己的真實面貌。然而，每個人都是獨一無二的個體，具有獨特的才華和生活經歷。通過接納自己的獨特之處，我們可以更好地發揮自己的優勢，并找到適合自己的人生路徑。講座中的事例和案例引發了我對自己的認同感和自我理解的反思，讓我更加珍惜并積極發展自己的獨特之處。

同時，講座也教會了我如何積極應對外界的評價和期待。在社會中，我們常常會受到來自家庭、朋友、同事等的評價和期待，而這些評價和期待并不一定符合自己的真實需求和愿望。然而，我們往往過于關注他人的聲音而忽略了自己內心的聲音。通過講座的引導，我學會了更多地聆聽自己的內心需求，并在面對他人的期待時保持獨立的思考，堅持自己的真實信仰。

另外，講座還提供了一些實用的行動建議，幫助我更好地在生活中實踐自我接納。例如，講座建議我們多關注自己的積極面，通過寫日記或記錄感悟等方法，來保持對自己的'肯定和鼓勵。講座還鼓勵我們培養興趣愛好，不斷尋找和發展自己獨特的能力。這些實用的建議讓我深感受益匪淺，我決心將其融入到我的日常生活中，以實現更好的自我接納和個人成長。

最后，在閉幕演講中，講座嘉賓強調了自我接納與他人關系的緊密聯系。只有當我們接受和愛護自己的全部，我們才能真正理解和接納他人的存在和不足。通過自我接納，我們能夠以更加包容和寬容的心態與他人交流和相處，建立更加穩固和健康的人際關系。這一理念深深觸動了我，我深信通過自我接納的實踐，我將能夠成為一個更好的朋友、同事和家人。

通過這次自我接納講座，我意識到自我接納對于個人的成長和幸福至關重要。接受自己的不完美，珍惜自己的獨特，積極應對外界的評價和期待，并將自我接納與他人關系相結合，是實現自我接納的重要路徑。我期待著在今后的生活中，能夠持續地借鑒并實踐這些寶貴的經驗與靈感，以更加自信和積極的態度面對未來的挑戰。

自我接納和自我評價 篇4

以前，我總是排斥自己的樣貌，自己的體重，不過現在，我突然發現原來這也是一種美……每個人都不可能十全十美。

——題記

我，眼睛一只大，一只小，眉毛特別濃，齊耳短發。如果你不知道的話，光看背影，你肯定會以為我是一個不折不扣的男孩。另外，我的聲音還有點偏男聲，這使我很自卑……

在教室里，我不敢大聲說話，只有在家里我才能發泄一下情緒，任憑眼淚流過臉頰。

我的體型偏胖，看著比自己瘦的女生，我的心就難過，很受打擊，為什么她們吃那么多卻不胖，而我一吃，就胖了呢？

我一直都以為自己是最丑的，最不受歡迎的那一個，直到有一天，有人告訴我，其實你很美。當時我聽了之后，整個人就僵在了那里。從小到大，沒有一個人贊美過我，我一直以為自己是最不受歡迎的，我只不過是希望有人能夠贊美我一下，哪怕不是真的?，F在終于有人能夠贊美我了，她的話就像黑暗里突然射進了一束光線，瞬間，整個世界都亮了起來……

我開始試圖接受我身上的一切，慢慢的，我發現，原來，我并沒有那么糟糕！一雙一單的.眼睛，是我的標志；齊耳短發，爽朗利落；聲音偏粗，渾厚有力；體重偏高，儼然一副富態樣！不是有句話說的好嘛——走自己的路，讓別人說去吧。

漸漸地，我不再像從前那樣自卑了，在教室里，你可以看到我嬉戲打鬧的身影；在宿舍里，我可以大展歌喉（以前覺得自己嗓音沙啞，不敢唱）。“我的未來式由我做主，每一個動作我都完美投入，不斷變幻你陪我加速，靠在人生的旅途?！?/p>

如果你也認為自己的樣貌或體重或學習都不如別人的話，那不妨，從現在開始，試圖接受一下自己，你也會發現自己美好的一面，因為每一個人都不可能十全十美。

自我接納和自我評價 篇5

在這個紛繁復雜的世界中，每個人都是獨一無二的個體，擁有各自的優點與不足。然而，在追求完美的道路上，我們常常容易陷入自我否定的泥潭，對自己的缺點和不足耿耿于懷，卻忽略了接納自己的重要性。其實，真正的成長與幸福，始于對自己的全然接納。

接納自己，首先意味著正視自己的不完美。人無完人，每個人都有其獨特的瑕疵和局限。或許你的身材不夠苗條，皮膚不夠白皙，成績不夠優異，甚至性格中也存在著這樣那樣的缺陷。但請記住，正是這些不完美構成了獨一無二的你。它們是你人生經歷的一部分，是你成長的'見證者。學會擁抱這些不完美，你將會發現，自己比想象中更加堅強和勇敢。

接納自己，還需要學會欣賞自己的獨特之處。每個人都是一顆璀璨的星辰，在宇宙的某個角落閃耀著屬于自己的光芒。你的興趣愛好、才能特長、思維方式，都是這個世界中獨一無二的風景。不要因為他人的評價或社會的標準而否定自己，要勇敢地展現真實的自我，讓那份獨特的魅力照亮自己的人生之路。當你開始欣賞并珍惜自己的獨特時，你會發現，自信與快樂也會隨之而來。

接納自己，更是一種對生活的積極態度。它教會我們，在面對困難和挑戰時，不是逃避或自責，而是勇敢地面對，并從中學習和成長。接納自己的失敗，意味著給予自己重新開始的機會；接納自己的情緒，讓我們學會了如何更好地管理情緒，保持內心的平和與寧靜。這種態度，讓我們在人生的旅途中，無論遭遇何種風雨，都能以一顆平和而堅韌的心，繼續前行。

最重要的是，接納自己是實現自我價值和夢想的基礎。當我們不再為自己的不足而困擾，不再為外界的評價所左右，就能更加專注于自己的內心需求，明確自己的目標和方向。這樣的我們，才能更加堅定地走在追求夢想的路上，用實際行動去實現那些曾經看似遙不可及的夢想。

總之，接納自己，是一場心靈的覺醒，是通往幸福與成功的必經之路。它讓我們學會欣賞自己的美好，擁抱自己的不完美，以更加開放和包容的心態，去迎接生活中的每一個挑戰與機遇。讓我們從這一刻開始，學會接納自己，擁抱生活的無限可能，共同書寫屬于自己的精彩篇章。

自我接納和自我評價 篇6

偶然路過一家潮衣店，看見一位年輕貌美的姑娘，有著妖嬈的曲線，只是肚子上有那么一點不明顯的贅肉?！鞍パ剑趺从羞@么多贅肉?。≡趺匆娙税?！好丑??！”這樣的話語傳到親眼目睹這一幕的旁人耳里，一定會很不解。這是多么讓人羨慕的身材??！她還覺得不滿意？真是奇了怪了。

追求美，是人的天性，誰都想讓自己看起來氣質高貴，曼妙身姿，一臉精致，完美無瑕的一身?？汕f不要忘記了：人無完人。在外表上，不要過分追求所謂完美，更不要因為大家耳耳相傳苗條身材的女生身材好就因為自己比她們多了點肉就成天嚷嚷著要減肥；不要因為近日興起一字領的衣服，就本不適合這類衣服的自己硬穿在身上。那你遲早會在這大眾化的時代里被別人的思想別人眼中的潮流所吞噬。再者，每個人都有自己不被稱贊的'不完美的一面，你要去接受，不要覺得丟人，也不要因此自卑。

也許你沒有濃密的眉毛，但你可以通過化妝嘗試不同的眉形，這是濃密的眉毛不能與你相提并論的吧；也許你覺得自己的鼻子不夠挺，雖然不夠立體，但是多了幾分柔和美；也許你覺得自己的嘴唇太厚，嘴巴太大，但涂了口紅可比櫻桃小嘴好看多了。

不管你怎么樣，都有利弊?？此圃偻昝赖娜耍灿胁煌昝赖囊幻妗Ｕ堈_看待不完美的自己，真正的去接受它，挺起你自信的胸膛，戰勝不完美給你帶來的負擔和自卑感。

為自己的不完美驕傲，也許這些不完美，造就了別人眼中完美的你。

自我接納和自我評價 篇7

本人畢業于川北醫學院臨床醫學專業，獲得醫學學士學位。本人善于接受新鮮事物，善于學習新興技術和新的方法，具有持續發展的潛力。對于醫學，我有著深厚的感情。

這五年的學習生活中，我通過學業學習，社會實踐，工作來不斷地充實自我，為日后的人生道路打下良好的基礎。在思想上，積極進取，不時地對自己作檢討，找出不足之處，進而不斷改善，力求做到最好。

在別人的眼中，我努力工作，誠實，思想活躍、吃苦耐勞，維護集體利益，有敬業精神，友好，尊重他人。我深深理解高尚道德和完美人格的重要性，我也相信我可以做得更好。

自我接納和自我評價 篇8

作為一個女孩子，有的時候也能夠真切地感受到現實對女孩子的殘酷，好像真的既要負責貌美如花同時還得負責賺錢養家，我們生活的年代再也不是那個嫁漢嫁漢穿衣吃飯，只要找個老公顧著家就可以過日子的時代了。

因此在成長的道路上好像女孩子要比男孩子更加的獨立，要比男孩子更加的努力，也不斷的告訴自己一定要做那個完美的自己。

但是自己特別喜歡的一個女人，傅首爾告訴我們這樣的一段話，你孩子也應該適當的接納自己的軟弱，知道自己有的時候有一些事情無論是怎樣努力都做不到的，那個時候就應該放過自己，放下做不到的事。

好多女孩子也都在想著獨立，想著成為更好的自己。但并不是說，背名牌包包，穿名牌衣服才是獨立。而是能夠自己養活自己，不依賴別人，才能夠真正的獨立。

而獨立的女孩子，也是普通的'女孩子。有自己的軟弱，有自己的委屈，有自己的不足之處，也會犯錯誤，也會流淚，只有接納自己的軟弱和不足之處，才能夠成為那個真切而優秀的自己。

自我接納和自我評價 篇9

人無完人，每個人都有自己的缺點和不足之處。接納自己的缺點，不僅能夠促進個人成長，也有助于建立良好的人際關系。通過對自身的不足進行深入思考和反思，我有了一些關于接納缺點的心得體會。

第一段：認識到自身的缺點是成長的起點。

接納缺點的第一步是認識自己的缺點和不足。在現實生活中，我們常常往往容易忽略自己的問題和缺點，不愿意正視自身的問題。然而，只有勇于面對自己的不足，才能夠找到改正的方法。因此，首先要有勇氣直面自己的缺點，正視自己的問題。

第二段：接納缺點，要有客觀的態度。

接納缺點并不意味著對自己的不足放任自流，而是要有客觀的態度來面對。我們不應該過分自責或者否定自己，而是應該以積極的態度看待自己的缺點，將其看作是個人成長的契機。只有真正認識到自身的不足，并持續地努力改進，才能取得真正的進步。

第三段：吸取經驗教訓，提升個人能力。

接納缺點也要帶著一種積極的心態來吸取經驗教訓。通過審視自身之處不足，我們能夠更好地發現問題出現的原因，并從中獲得有益的反思。這樣一來，我們就能夠避免犯同樣的錯誤，提升自己的能力和素質。

第四段：接納他人缺點，建立良好人際關系。

不僅要接納自己的缺點，還要學會接納他人的缺點。每個人都有自己的特點和不足，理解和接納他人的缺點，可以幫助我們建立良好的人際關系，并得到更多的支持和幫助。通過接納他人的.缺點，我們能夠更好地理解和尊重他人，使人際關系更加和諧。

第五段：取長補短，實現自我完善。

接納缺點并不意味著放任自己的不足，而是要通過改進和完善來達到自我提升。我們應該不斷努力，學習他人優點，將其應用到自己的生活和工作中。通過取長補短，我們能夠實現自我完善，并更好地適應社會環境的變化。

結語：接納缺點是一種積極向上的心態，它能夠促進個人成長和建立良好的人際關系。通過認識自我、以客觀態度接納自己的不足，吸取經驗教訓，理解和尊重他人的缺點，并不斷改進自己，我們能夠實現自我提升，走上人生的成功之路。讓我們一起勇敢地追尋自我完善的道路，不斷成長、進步！

自我接納和自我評價 篇10

盤古開天辟地以后，女媧在偶然之間決定用黃河河床上的泥來捏泥人。女媧想讓人遍布廣闊的大地，但她累了，做的也慢了。于是，她想出了一條捷徑。她把一條繩子放進了河底的淤泥里轉動著，接著提起繩子一揮，摔下的泥點就變成了一個個小人。

河底的淤泥大多是極細的粒土，但含著很多雜物，所以女媧造的人中沒有任何一個是由純粹的細膩粒土構成的。甚至在女媧揮動繩子時，有時太過用力，使得摔下的泥人殘缺不全。但是女媧很累了，她沒有力氣去把每一個泥人都仔細地去修改、雕琢到毫無瑕疵的境界。

學會發現

誰都期望完美，但事實上，世界總是不完美的。有人說：“如果你看到眼前一片黑暗，不要恐懼，不要彷徨。那是因為，你背后有光?！痹谏钪?，有的人只看到了自己的長處，因而驕傲自滿，有的人只看到了自己的短處，因而灰心喪氣。

我們每個優點背后都對應隱藏著缺點，每個缺點背后也站立著優點。我們往往羨慕這個同學優異的成績，羨慕那個同學陽光開朗的性格和社交能力，再回頭看看自己，在他們耀眼光芒下自己似乎永遠是卑微暗淡的灰白色，似乎一無是處。但其實他們并沒有你想象中那么完美：那個多才多藝學習優異的女生性格上有很大的缺陷，暴躁易怒；那個品德兼優的男生很胖很丑。而那些學習等方面十分差勁的同學，細細地觀察揣摩，也會讓你十分吃驚：那個沉默寡言學習倒數的男生繪畫手工十分優秀，心靈手巧；那個大大咧咧行為粗魯的男生其實十分仗義，朋友有難便會義不容辭伸出援手。當你能夠正確看待別人，發現他們的優點和缺點后，你也就能發現自己的長處和短處。

學會接受

隨著年齡的增長，我們會受到周圍人的影響，我們會越來越在意自己在他人眼中的形象，我們開始刻意掩飾自己的“缺陷”，開始刻意討別人的喜歡，開始努力想在別人眼中成為一個“優秀”的人，開始努力做“好人”。在努力追求別人對自己承認和肯定的同時，我們努力為自己披上一件件艷麗的“外套”，給自己戴上虛假的面具。在長大的過程中，我們不愿面對那個“沒用”的真正的自我，不再像兒時敢愛敢恨純真自由。

我們都應該追求毫不偽裝，毫不掩飾的生活狀態。不用太在意他人對自己的過度評價，不要因為他人一句話就對自己加以否定，但也要反思他人對自己的評價，審視自己在他人眼中的形象，凡事先考慮自身原因，不要一股腦全推到別人身上還大言不慚說全是他干的全是他的原因。

我們要接納和包容心中的陰影，不要再為了裝出一副完美的表象而搞得身心俱疲，要對自己有信心，并加以肯定。

其實我個人覺得，最難的是坦然面對自己的缺點和陰影，并走出自卑。

有的人家里不是特別富裕，所以他們一談到有關話題就躲躲閃閃，為了維系所謂的“面子”而死不承認，所以從來不帶朋友們去自己家，還會編各種謊言來欺騙自己和他人。雖然你的謊言脆弱到一捅就破，你的不真實和怯懦一眼就能看透，但我為了你那勉強搭建的尊嚴而假裝信服從不反駁，生怕一不小心會將它碰碎。真正讓人敬佩的尊嚴是“處逆境而不墜青云之志”。你要明白，每個短處都對應著一個長處，它養成了你勤儉樸素的良好生活作風和勤奮能學，或許你會羨慕那些手里握著大把金錢而肆意揮霍的人，但在他人眼中你的作風和好習慣會更讓人尊敬，你有你驕傲的理由，又何必去羨慕他們呢？當你有一天能坦然面對的時候，你就是真正的蛻變了。

或許一開始時，我也很不愿面對自己的缺點，一直努力回避，現在我才意識到自己真蠢。

如果你說我很蠢，我會點頭認同，因為這并不算是我的自卑面，但你如果對班里學習最差，平時因為學習飽受他人冷眼，被父母同學瞧不起的人說，會一下子戳到他的痛處和內心最陰暗的地方，他一定會很生氣并且可能會回罵你。我也有我的'自卑面。唯一的變化是，當你一語戳中我的痛處時，即使內心不愿面對和承認，我也會微笑著去承認它，并對你說“啊是呢，你說的很對”。這樣說的過程中，自己就會慢慢接受并勇敢的面對自己的缺點了。只有勇敢的面對自己的缺點，才能去改變自己的缺點。

沒什么大不了的。我也曾為了自己在別人眼中的形象以及自己所謂的“面子”來編造一堆謊言欺騙自己。但是我現在把每個人都心知肚明卻不會也沒有勇氣去承認、但每天都壓在心頭的東西，輕而易舉的說了出來，淡然一笑，真沒什么大不了的。我是個懦弱的人，但起碼在這一方面，我有勇氣去承認，我能坦然面對。

周圍的世界其實就是你內心真實的折射，有人覺得處處都是明媚的味道，有人則覺得骯臟丑陋。當我們能夠接受不完美的自己、坦然面對內心最真實的自我，也就能夠接受、包容不完美的他人。