初中理論課教案。

作為一無名無私奉獻的教育工作者，時常要開展教案準備工作，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。那么優秀的教案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的初中全部體育理論課教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

初中理論課教案 篇1

第1課時

課題：努力鍛煉促發育——青春期與體育教學目標：

1、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發育高峰期的身心特點。

2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。教學手段：多媒體教學教學步驟：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發育成熟前一個迅速發育的階段，大致可分為以下三個時期。

1、青春發育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續2～3年。

2、青春發育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發育為主，女生出現月經，男生出現y精，一般持續2—4年。

3、青春發育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統繼續緩慢發育，逐漸成熟。

青春期發育的開始年齡、持續時間、發育狀況既有種族、環境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。

青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發育得更好。但是青春期身體的發育、身體素質和機能的發展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而宜。

初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發展的力量練習，促進身體各部位均衡發展，避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的'有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應注意個人衛生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態更加優美，還有助于陶冶情操，提高文化素養。

另外，要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發展的人材。

初中理論課教案 篇2

一、活動目標：

1.初步懂得保護視力的重要性。

2.了解學習些保護視力的有關常識，逐步養成好習慣。

二、重點與難點：

1.重點：使學生知道“近視”會給人的生活、學習和工作帶來不方便。

2.難點：學會保護視力的方法并養成相應的好習慣。

三、材料及環境創設：

1.提供一本可供教師講故事用的大圖書

2.提供做游戲用的眼罩。

3.“學生看電視時間”記錄卡。

4.與學生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關材料：現成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的.舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。

四、設計思路

學生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學習和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預防，更是缺乏保護視力的應有常識。而隨著學生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應延長。此時，有意識地對他們進行保護視力的教育十分必要。

設計該活動時應注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學生對“近視眼”的工作學習和生活情況作關注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發學生觀察調查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發其保護視力的自覺性。第二，預防近視，保護視力的常識所涉及的內容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應根據學生空間知覺、時間知覺發展的水平與特點，結合日常活動，運用一些學生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量?？刂茣r間長短，可教學生學用計時工具——定時器、鐘等等，以便學生操作實踐。

五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固

引導學生感知、討論有關“近視眼”的問題。建議教師根據班級實際，循序漸進地開展以下一些活動。

活動-：在圖書區內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學生閱讀。

活動二：啟發學生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學習和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。

活動三：帶領學生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學生園，講講自己的“苦惱”。

活動四：擇時開展討論活動：設問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們在生活、工作、學習時有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們怎么會變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預防?怎樣預防?

以集體或分組的形式，開展操作實踐活動?；顒右唬骸秾W學、做做》結合-些用眼要求較高的活動，向學生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學生在活動中進行實踐?？磿?、書寫或繪畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學生坐在桌前學學、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。

不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動)。

看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。(教學生學習用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間)。

不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。(可演個小小啞劇)。

初中理論課教案 篇3

一、學生特點分析：

八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發育和提高機能，學生需要了解身體機能發育的特點和為什么體育鍛煉能夠發展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。

二、教學時間：

45分鐘

三、教學內容分析；人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。

1、什么是身體機能；

2、初中階段身體機能發育的特點；

3、為什么體育鍛煉能夠發展身體機能；

4、發展身體機能應注意的事項。

四、教學目標：

1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展

3、學會在發展身體機能中的注意事項。

五、教學重點、難點分析：

重點：體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。

難點：激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。

六、教學課時：

2課時

七、教學過程：

導入新課：利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，才能提高人體運動能力和發展人體的技能。

（一）什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。

（二）初中學生身體機能發育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發育的特點。身體機能發育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。

1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。

把你們的`安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）

（三）引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。

（1）學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。

（2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的。發育水平。

（四）為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能。

1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。

2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發展？

（五）發展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）

1、選擇良好的鍛煉環境，注意呼吸道衛生。

2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）

3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。

4、使學生學會控制運動時間和強度。

八、課堂練習（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）

1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法？

5、發展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）

九、作業安排：

1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

2、選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。

十、自我問答：

通過學習學生哪些方面有提高？

（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；

（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性；

（3）激發了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發言、尊重他人和獨立思考。

初中理論課教案 篇4

任課教師：xxx

任教班級：七（2、3、4）班課次：第十八周第三次課

教學內容：體育鍛煉對青少年機體的影響學習領域：身體健康

教學目標：經常參加體育鍛煉不僅能促進青少年運動器官系統的發展，而且有助于提高其他各器官和系統的功能。本節課介紹體育活動對神經系統和呼吸系統的影響和作用。教學過程：

一、神經系統

人類的神經系統是在長期進行過程中逐漸演變和發展起來的，具有復雜的調節和控制功能。神經系統由中樞神經系和周圍神經系兩部分。人類各種復雜而又協調的身體運動過程就是在神經系統控制和支部下完成的。

1、中樞神經系：

包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

2、周圍神經系：

是信息傳遞橋梁，根據其功能分為傳入神經和傳出神經兩部分。

3、神經細胞：

也稱神經元，使神經系統與各器官細胞組織的連接點。

二、少年期神經系統特點

1、人出生后的第1年，神經系統發育最快。

2、少年期學生的腦細胞發育尚不完全，容易產生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復也較快。

3、少年期學生神經興奮與抑制過程不均勻，興奮容易擴散，多于動作多，動作不協調、不準確等。

4、少年期學生神經過程靈活性高，興奮與抑制轉換速度快，是發展靈敏素質和反應速度的最佳敏感期。

三、體育鍛煉對神經系統發展的作用

經常參加體育鍛煉，可有效促進大腦神經系統功能的改善和發展。

1、體育鍛煉能提高大腦神經活動的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細致、復雜的身體運動。

2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動的效率。

3、體育鍛煉對人的心理發展也有良好影響，能促進人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對個性的良好發展有積極的意義。

四、呼吸系統

人類的生命離不開呼吸。機體細胞在代謝時，要不斷攝取氧，同時排出二氧化碳，而這種活動必須依靠呼吸系統來完成。呼吸系統包括3個相互聯系的環節：肺呼吸、氣體運輸和組織呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系統中最重要的.器官。肺組織質軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：

一個人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經常采用的測定肺呼吸功能的指標，它與年齡、性別、呼吸肌強弱有關。②肺通氣量：

單位時間內吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實現，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運動中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。

2、氣體運輸

血液運送氧和二氧化碳的過程。氣體運動效率與血液中紅細胞的數量和攜帶能力，以及新張每次搏動輸出的血量等因素有關。

3、組織呼吸：

血液中的血細胞與組織細胞之間的氣體交換過程。人在運動過程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來保證能量代謝過程，如果氧氣供應不足，就會產生酸性物質（乳酸），導致肌肉無法繼續工作，運動能力下降。

五、少年期呼吸系統的特點

處于生長發育期的少年，呼吸系統結構和機能有以下特點：

1、呼吸道比較狹窄，激烈運動時，容易造成呼吸道毛細血管充血，影響空氣的出入。

2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運動時，呼吸淺而頻率快。

3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運輸能力差，激烈運動時，容易產生疲勞。

六、體育鍛煉對呼吸系統的影響和作用

1、經常參加體育鍛煉有利于身體生長發育，胸圍擴大，呼吸肌發達，肺活量增加。

2、經常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運輸速度，滿足運動代謝的需要。

3、通過體育教學活動，掌握科學的呼吸方法和運動中呼吸的調控知識，提高呼吸系統的效率，增進健康。

初中理論課教案 篇5

教學目標：

認知：學生知道初中生的生理、心理發展的基本特點，并知道其與體育鍛煉的關系。

技能：98%的學生能知道初中生的生理、心理特點與體育鍛煉的關系。

情感：學生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。

教學重點：

1、初中生生理發育的基本特點和心理特點。

2、怎樣通過體育鍛煉促進生理、心理發展。

教學難點：

學生怎樣將生理、心理特點與體育鍛煉結合起來。

教學方法與手段：

提問法、講解法、分析法、討論法等。

教學媒體及用具：

常用教具

教學程序設計：

引言：你了解自己的生理和心理特點嗎？只有了解自己身心發展的狀況，才能有針對性地進行體育鍛煉，提高鍛煉效果。初中生年齡一般為12~15歲，正處于青春發育期，這是身心發育的關鍵時期。如果身心得到良好的發展，不僅可以發揮生理和心理的巨大潛能，還為青年、中年乃至老年的健康奠定堅實的基礎。

提問：1、身體形態包括哪些方面的內容，初中生的身體形態有什么特點？

2、身體素質有哪些方面的內容？

一、初中生的生理特征與體育鍛煉

身體形態的發育與體育鍛煉

發育：是人體形態的改變、細胞與組織的分化，以及生理功能的不斷演進，發生質的變化。

身體形態的發育情況可以通過身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長、寬、圍度及其重量等指標的測量得到。

體育鍛煉的注意點：

（1）注意保持正確的'身體姿勢，包括站立、走、跑、跳、投等動態或靜態都應正確。

（2）注意練習中運動負荷的控制。

（3）高中階段是肌力增長較快的時期，應多采用發展彈跳和支撐自身體重的力量練習或輕杠鈴的練習，以發展力量素質，較重負荷的力量練習應少采用。

（4）應掌握多種運動技術，以全面發展為主，以促進身體素質、身體形態全面、均衡、協調地發展。

心肺功能的發育與體育鍛煉

初中生的心肺功能不斷提高，承受運動負荷的能力逐漸增強，在體育鍛煉中應注意以下幾點：

隨著心臟發育的增快，承受運動負荷的能力逐步增強。但要根據自身實際循序漸進地增加運動負荷。

多采用發展有氧代謝為主的練習。

運動中要注意呼吸勻稱并與動作相配合，要有意識地呼氣，對發展

心肺功能有積極作用。

身體素質的發展

身體素質是在神經系統的指揮下，身體各器官系統功能的綜合表現。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質。一般到16歲以后，身體素質和運動能力基本上可以達到成人的水平。在體育鍛煉過程中應注意以下幾點：

要取長補短，加強身體素質的全面鍛煉，特別要針對薄弱方面加強鍛煉，對促進身體素質全面發展有重要作用。

初中階段是快速力量發展較快的時期，應安排多種多樣的力量練習，全面發展身體各部分的力量，而不應過早地進行專門性的力量練習。

初中階段也是柔韌素質發展較快的時期，應加強協調、柔韌性的練習，促進身體多種素質協調發展，培養良好的意志品質。

神經系統的發育

初中生的神經系統的機能逐步趨于完善，分析、綜合能力明顯提高。應加強體育鍛煉，促進神經系統發展。

提問：初中生的心理特征包括哪些方面的內容？

討論：學生結合自己的心理談一談看法，教師加以引導。

二、初中生的心理特征與體育鍛煉

初中生隨著身體的發展，為心理的發展提供了物質基礎，心理發展的基本特征是由兒童時期半幼稚、半成熟向逐步成熟過渡。說明初中階段是促進學生身心發展的關鍵時期，積極參加體育鍛煉是促進身心健康發展最積極、有效的手段之一。那怎樣通過體育鍛煉促進心理的健康發展呢？

要培養學生對體育的興趣，提高體育鍛煉積極性，這就需要逐步明確體育鍛煉的意義和作用，體驗運動的樂趣，樹立遠大的理想。

樹立自信心，正確對待困難與挫折，增強自信心，客觀評價自己，在實踐在大膽鍛煉。

要正確對待競爭，正視競爭現實，明確競爭意義，積極參與競爭，選擇正確的競爭方式。

要注意提高意志品質，刻苦付諸意志的行動，結合不同運動的特點，有意識地培養、磨練意志品質，不斷提高意志力水平。

總之，在體育鍛煉中，每一次通過自身努力獲得的成功，都是你邁向成功的臺階，只有經過無數次努力并獲得成功的人，才能到達臺階的頂端。

初中階段是身心發展的關鍵時期，這一階段身心發展水平將對今后一生產生重要的影響。身體的發展為心理的發展提供物質基礎，加強體育鍛煉的促進生長發育，使身心健康成長的積極、有效的手段之一。

三、討論

你對你的身心健康有所了解嗎？在你的初中階段，為了身心全面健康的發展，你有何打算？談談你的看法。

初中理論課教案 篇6

活動意圖:

椅子、凳子是孩子們所熟悉的事物，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時，我發現孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來，跨過椅子，當馬騎，但由于考慮到教室內活動空間狹小，不安全，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。我就以幼兒開心、開竅、開朗為原則，利用幼兒園的音樂凳結合中班幼兒的特點開展本次活動。

活動目標：

1、通過與凳子玩游戲，發展幼兒的平衡,跳躍能力,提高動作的協調性和靈敏性。

2、能從高20-30厘米處往下跳，輕輕落地，保持平衡。

活動準備：

凳子每人一張、墊子一張

活動過程：

一、準備活動

1、教師帶領幼兒每人拿一張凳子進入場地，凳子放在指定位置。

2、幼兒跟教師一起做熱身運動(繞凳子慢跑、趴凳子做飛機起落動作、站在凳子上做動作，練二、探索凳子的玩法

1、幼兒每人一張小凳子，自主地進行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跳臺、平衡木等。(教師注意觀察幼兒，發現創新的加以表揚，加強安全保護。)

2、集中，說說你是怎么玩的?

3、選取幼兒展示的幾種玩法，一起玩。

4、重點學習從高處往下跳動作：

(1)教師示范講解動作要領：(雙腳并攏、輕輕的跳落、腳尖著地)站在平衡凳上，兩手前后自然擺動，身體向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地時前腳掌先著地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。正、側、背示范三次。

(2)幼兒練習，從低、中、高逐步增加難度跳，教師巡回指導，并請跳得好的幼兒做示范。

三、游戲：過獨木橋加高臺跳水排成一隊，依次用凳子搭成小橋來練習走平衡，發展了幼兒身體的平衡能力，在最后一張凳子上以高臺跳水的動作下地。再此基礎上增加跳臺的高度，讓幼兒嘗試跳。

四、放松活動及延伸請小朋友一起依次給腿、膝蓋、腳、手等按摩放松下。并請幼兒下課后在注意安全的前提下，想想我們的凳子椅子還可以怎么玩游戲。

課后反思：

本節活動是針對中班級幼兒年齡特點而設計的，通過凳子的不同形式，不同難度循序漸進達到本節課的目標。

在課的結構設計上針對中班幼兒的心理特點，設計一些貼近幼兒生活的活動內容，吸引幼兒積極、熱情地參與到活動中。由于椅子、凳子都是幼兒所自己熟悉，但凳子平時都是用來坐的，而沒有用來玩游戲，所以幼兒都很好奇或感興趣，所以幼兒參與積極?；顒佑珊唵蔚恼?、蹲、跨、跳等，慢慢過度到在凳子上走、跨、跳等動作，讓幼兒對凳子有了新的認識，再發展到凳子上的平衡以及比較難的從高處往下跳等。流程清晰簡潔。

在課程資源開發上，給幼兒一個開放性的學習環境，因材施教，通過基本體能技巧設計內容包括平衡、跳、跨跑等，從易到難，讓幼兒一步一步克服各種挑戰，體驗成功的快樂。也基本達到預定的教學目標。

我認為本次活動中的.優點是盡可能給了幼兒自主體驗的機會，沒有過多限制幼兒，活動設計結構比較合理，基本達到預定的教學目標。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對跳的示范動作不夠細致。

活動反思：

整個活動中，孩子們興趣盎然，充分感受到了體育游戲活動的樂趣，并在不知不覺中提高了平衡能力，動作的協調能力，而且培養了孩子們良好的合作意識和創新思維。椅子游戲給孩子們帶來了樂趣，也給了我許多的啟示。

初中理論課教案 篇7

活動目標：

1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發展創造力。

2.促進平衡能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性。

3.感受與他人共同游戲的快樂，培養競爭意識。

活動準備：

高蹺若干

活動過程：

聽音樂進入游戲情境，做準備活動

——今天森林里有一場特殊的運動會，踩高蹺比賽，你們想去參加嗎?呀!我們這么多人，要不就開輛小火車一起去吧!

自由活動，運動會開始

——比賽前的最后練習。森林運動會過會就開始了，為了我們能賽出好成績，比賽前再自由練習一下吧。(幼兒分散練習)

——想要站得穩，必須用腳底中心踩在高蹺上；想要走得快，必須雙手拉直繩子；想要得勝利，眼睛必須向前看。

運動會預賽

——森林運動會要開始了。由于參加運動會的人數比較多，所以我們分預賽和決賽兩場。

——預賽分成四組，兩組男選手，兩組女選手，男選手兩組中間取一組勝利的`，女選手中間也取一直勝利的，取勝的一組男選手和一組女選手進入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。

——我們的預賽開始了，運動員們先進入比賽場地。

——請運動員們聽清楚比賽規則：每一名運動員踩著高蹺以最快、最穩的速度往前走，到終點線后拿起高蹺往回跑，輕輕地碰一下下一名運動員的肩膀，然后排到隊伍的最后面。下一名運動員出發，一直到每組的最后一名運動員回到原點，速度最快的一組就算勝利。

運動會決賽

——請預賽勝利隊的運動員們準備好進入決賽。請其他運動員做啦啦隊為他們喊加油吧!——決賽開始!哦!這組運動員成為了今天森林運動會的冠軍!

——教師小結運動會比賽情況。

初中理論課教案 篇8

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節的基本構造和功能；

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

（1）、認識骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成？（激發學生的求知欲）

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節（肩關節）滑車關節（肘關節）平面關節（脊椎）

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）

平滑?。ㄊ车?，胃壁）

心?。ㄐ呐K）具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的.動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動?。ㄊ构趋喇a生運動的一塊或一組肌肉）對抗?。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓?/p>

中和?。私猓?/p>

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

（3）骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系？

（4）小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系？