防溺水安全教育提醒簡短內容大班(合集八篇)。

作為一名無私奉獻的老師，通常需要用到教案來輔助教學，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家收集的大班防溺水安全教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇1

活動目標

1、提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發生的危險，學習有關溺水安全的知識。

2、了解溺水安全內容，了解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。

3、提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。

活動準備

1、安全教育課件《防溺水》；

2、泳池、河塘、海邊游泳圖片；

3、安全教育相關視頻。

活動過程

1、教師通過談話導入，引起幼兒對本次活動主題的預知感受，通過熱和流汗，找涼快的方法，幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關鍵詞。

教師：小朋友們，昨天下午我們在課外活動的時候，小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服頭發都打濕了，夏天馬上就要到了！在很熱的時候我們有什么方法能馬上涼快下來呢？

2、教師引導幼兒回憶夏天解暑的相關措施方法：吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調等等，教師注意引導幼兒說出游泳、洗澡等詞語。

教師出示教學課件《防溺水》，進入安全中心，觀看小朋友解暑涼快的措施方法。

（1）剛剛小朋友的回答都非常的好，這些方法都可以讓我們涼快起來，但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個冷水澡，小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎？

（2）你們會不會游泳呢？游泳的時候是什么感覺？游泳的時候你會帶些什么？

（3）看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的，你們覺得他做的對嗎？我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢？會發生什么事情？

在夏天游泳是讓自己涼快的最佳方法！很多小朋友在爸爸媽媽的帶領下到泳池或者海邊游泳，他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。

帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施！小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的，如果沒有大人的陪同，很容發生溺水的危險！會被水淹死，失去生命！

3、教師出示安全課件，進入安全環節，教師引導幼兒觀看溺水安全的視頻動畫，引導幼兒回答相關問題，引導幼兒深入了解溺水安全相關知識。

（1）看看圖中的小朋友，她在什么地方玩耍？后來發生了什么事情？

兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩，一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳，而身邊沒有大人的陪同！然而，危險就發生了，捉魚的小朋友不小心溺水，游泳的小朋友也被水給沖走了！

（2）歡歡很想去游泳，但歡歡是怎么做的呢？你們覺得他這樣對的嗎？

歡歡很想游泳，但是爸爸媽媽都告訴歡歡，小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳！歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，歡歡帶著游泳圈，爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡，這樣做很對，歡歡不會發生溺水的危險！

4、活動小結：

教師引導幼兒了解游泳還需要注意，在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲，池邊很濕很滑，容易摔跤和掉進泳池，不注意這些安全，也會發生溺水的危險！

5、活動延伸：

教師出示教學課件，進入拓展安全溫馨提示環節，根據畫面提示，引導幼兒說說本次活動的主要內容和重點。

溫馨提示環節：

如果看到其他小朋友落水，我們該怎么辦？能不能自己下水去救他們？

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇2

活動目的：

1、提高安全防范意識，學習溺水安全有關知識。

2、自我能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

3、學習自防自救的知識，深化防溺水安全教育，提高自防自救能力。

4、感悟生命的可貴，學會珍愛生命。

活動準備：

幼兒溺水新聞視頻；編演故事；溺水自救等相關安全知識。

活動過程：

一、新聞播報3分鐘

主持人：歡迎收看今日的《新聞大事件》，那里有一則令人心痛的消息，近日，某市一小學的5名幼兒生在吃完午飯后，相約到附近的河邊游泳。其中的一名男孩兒不慎被急流沖走，剩下的4名孩子連忙手拉手去救落水的同伴。不幸的是，這4名幼兒最終都被急流卷入河中，溺水身亡。無獨有偶，梧州市的三名小幼兒在沒有家人陪同的情景下，私自到一條河中游泳，其中的一名孩子也因水流過急而喪身水中。據統計，每年夏天，各地都會頻繁地發生幼兒因私自到江河湖海戲水、游泳而溺水死亡的杯具，人數占溺水身亡總數的6成。這是一個令人揪心的數字，多么完美的生命卻這樣短暫的結束，怎能不令人惋惜呢今日，我們就以此為話題，上一節異常的班會課――珍愛生命，謹防溺水。

二、溺水原因大揭秘

1、主持人：看到這么多的悲慘事故，有些小朋友可能會說：“他們必須是不會游泳吧不然怎樣會上不了岸呢”其實呀，有句話話說得好：“會溺水的十有八九是會游泳的?！边@到底是為什么呢請大家看一段視頻，你必須能找到答案！

2、播放視頻，幼兒觀看，分小組討論。

3、各小組拍代表發言，總結：

溺水的主要原因有：

①不會游泳；

②游泳時間過長，疲勞過度；

③在水中突發疾病尤其是心臟?。?/p>

④盲目游入深水漩渦。

主持人：看來，大家已經得到答案了，我相信那些會游泳的小朋友再也不敢無所謂地說“沒事兒，我會游泳，沒關系”這句話了。所以，會游泳不代表不會出事故，一些基本的安全原則是我們每個人都要遵守的，就讓“安全小貼士”來提醒我們吧！

4、出示安全小貼士：小朋友們，外出游泳洗澡必須要嚴格遵守“四不”原則哦：

（1）未經家長、教師同意不去；

（2）沒有會游泳的成年人陪同不去；

（3）深水的地方不去；

（4）不熟悉的江溪池塘不去。

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇3

一、活動目標

1、提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發生的危險，學習有關溺水安全的知識。

2、引導幼兒了解溺水安全內容，了解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。

3、引導幼兒正確認識身邊不遵守你睡安全的不良習慣現象，提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。

二、活動準備

1、安全教育課件《防溺水》

2、泳池、河塘、海邊游泳圖片

3、安全教育相關視頻

三、活動過程

1、教師通過談話導入，引起幼兒對本次活動主題的預知感受，通過熱和流汗，找涼快的方法，幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關鍵詞。

教師：小朋友們，昨天下午我們在課外活動的時候，小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服頭發都打濕了，夏天馬上就要到了!在很熱的時候我們有什么方法能馬上涼快下來呢?

教師引導幼兒回憶夏天解暑的相關措施方法：吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調等等，教師注意引導幼兒說出游泳、洗澡等詞語。

2、教師出示教學課件《防溺水》，進入安全中心，觀看小朋友解暑涼快的措施方法。

(1)剛剛小朋友的回答都非常的好，這些方法都可以讓我們涼快起來，但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個冷水澡，小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎?

(2)你們會不會游泳呢?游泳的時候是什么感覺?游泳的時候你會帶些什么?

(3)看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的，你們覺得他做的對嗎?我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢?會發生什么事情?

在夏天游泳是讓自己涼快的最佳方法!很多小朋友在爸爸媽媽的帶領下到泳池或者海邊游泳，他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。

帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施!小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的，如果沒有大人的陪同，很容發生溺水的危險!會被水淹死，失去生命!

3、教師出示安全課件，進入安全鑰匙環節，教師引導幼兒觀看溺水安全的視頻動畫，引導幼兒回答相關問題，引導幼兒深入了解溺水安全相關知識。

(1)看看圖中的小朋友，她在什么地方玩耍?后來發生了什么事情?

兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩，一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳，而身邊沒有大人的陪同!然而，危險就發生了，捉魚的.小朋友不小心溺水，游泳的小朋友也被水給沖走了!

(2)歡歡很想去游泳，但歡歡是怎么做的呢?你們覺得他這樣對的嗎?

歡歡很想游泳，但是爸爸媽媽都告訴歡歡，小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳!歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，歡歡帶著游泳圈，爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡，這樣做很對，歡歡不會發生溺水的危險!

4、活動小結：教師引導幼兒了解游泳還需要注意，在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲，池邊很濕很滑，容易摔跤和掉進泳池，不注意這些安全，也會發生溺水的危險!

四、活動延伸

1、教師出示教學課件，進入拓展安全溫馨提示環節，根據畫面提示，引導幼兒說說本次活動的主要內容和重點。

2、教師根據活動延伸溫馨提示環節：如果看到其他小朋友落水，我們該怎么辦?能不能自己下水去救他們?小朋友自身能力有限，還不具備下水救人的條件，盲目下水自己也可能會發生溺水危險。如果有小朋友溺水，可以呼叫身邊大人，或者撥打110報警。

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇4

教學目標：

1、使學生了解有關生命的來之不易與珍貴，感悟生命的珍貴。

2、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法。

3、初步培育幼兒的安全意識，提高自我愛護力量。

4、培育幼兒動腦思索問題、解決問題的力量。

教學重難點：

使學生學會珍愛生命，學會自救的方法

了解有關生命的來之不易與珍貴，感悟生命的珍貴

教學過程：

一、激情導入

1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關故事。

2.聽了這個故事，我想在座的`每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感慨，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消逝?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

3.小結：人，應當珍愛生命。今日這節課我們就來學習珍愛我們的生命――防溺水安全教育

二、我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：

（1）未經家長教師同意不去；

（2）沒有會游泳的成年人伴隨不去；

（3）深水的地方不去；

（4）不熟識的江溪池塘不去。

三、探討緣由

1.溺水緣由主要有哪幾種？分小組爭論。

2.小組代表答復后歸納：

（1）不會游泳；

（2）游泳時間過長，疲憊過度；

（3）在水中突發病尤其是心臟??；

（4）盲目游入深水漩渦。

四、搶救措施

1.如何保證游泳的安康和安全，避開溺水大事的發生？

2.指名學生答復后歸納：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復多做幾次，直到抽筋消退為止。

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直。

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。

五、小結

同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天?？隙ú荒苋ネ嫠?/p>

教學反思：

活動前，我預備了相關圖片，以直觀圖片讓幼兒了解在水邊玩很危急以及如何避開溺水。導入活動時，我先用談話的方式引導：誰知道怎么愛護自己才不會發生溺水大事；然后通過出示不憐憫況下有可能消失的溺水危急，逐圖出示，讓孩子先爭論后答復，問孩子圖中的小朋友做得對不對，應當留意什么，該怎么做。簡易的圖畫，簡易的語言可以讓幼兒更加便利理解，加深印象。

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇5

班會目標：

1.使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2.使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。

班會形式：討論、交流形式

班會過程：

一、導入

1. 出示課件實例

現在正是天氣逐漸轉熱季節，濰坊青州一名初中男生在南陽河畔玩耍時不慎滑落水中。路過此處的學院參謀沈星立即跳下水救人,用盡最后一絲力氣將男生托出水面,交到前來幫忙的人手中,自己卻沉入河底,31歲的年輕生命隕落了。

老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

2.學生發言

學生踴躍發言談出自己的感想，以及自己以后該怎么做。

3.老師總結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命――防溺水教育。

二、關于防溺水我們要嚴格遵守“四不”：

①未經家長老師同意不去；

②更不能到河塘撈魚摸蝦；

③深水的地方不去；

④不熟悉的江溪池塘不去，。

三、溺水原因主要有以下幾種：

①不會游泳；

②游泳時間過長，疲勞過度；

③在水中突發病尤其是心臟病；

④盲目游入深水漩渦。

四、做到防溺水的幾點：

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1.不要獨自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

3.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

4.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

5.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

五、掌握自救：

A、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然后積極自救：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

B、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

六、課堂總結：

結束語：同學們，父母給了你們珍貴的生命，你們要好好保護，珍愛自己的生命！

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇6

一、教學目標

1：了解洪水的危害，提高防洪意識

2：了解洪水的特點等相關知識

3：了解洪水暴發時的緊急自救措施

二、教學重點：

能夠了解洪水的特點，提高防洪意識。

三、教學難點：

能夠了解并掌握洪水暴發時的緊急自救措施。

四、課時安排：

1課時

五、教學內容：

（一）導入：

1，觀看洪水造成危害的圖片

2，學生觀看完之后談談體會

3，教師總結：洪水造成的危害是巨大的無法衡量的，它奪走我們的家園，破壞我們的生活，甚至奪走了許多無辜的生命。所以今天讓我們一起來學習一些有關于洪水的知識，學習遇到洪水暴發時我們應該怎么做。

（二）了解洪水的相關知識

1，了解洪水的類型

洪水可分為：暴雨洪水，風暴潮，冰凌洪水，冰川洪水，融雪洪水，泥石流和跨壩洪水等多種類型，主要是暴雨洪水。

結合本地特征請學生分析有可能發生什么類型的洪水。

2，洪水的.主要特點：

(1)季節性明顯：洪水集中出現的季節段時稱之為汛期。江河每年汛期來臨的時間有一定的規律，它主要決定于夏季雨帶的南北位移，和秋季頻繁的臺風暴雨天氣。

(2)洪水峰高量大：受流域暴雨，地形，植被等因素的影響，河流常?？梢孕纬蓸O大洪峰流量。

(3)江河洪水年際變化不穩定：暴雨洪水區大洪水年和枯水年洪峰流量變幅大。

（三）了解洪水爆發時的緊急自救措施。

1，受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織的向山坡，高低等處轉移。

2，洪水來的太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂，大樹，高墻等待救援。

3，在山區如果連降大雨，很容易暴發山洪，遇到這種情況，應該注意避免渡河。還要注意山體滑坡，泥石流等。

4，了解呼救的方法：SOS呼救信號，撥打119求救等。

（四）學生總結所學習的知識。

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇7

教學目的:

1.提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

2.初步了解溺水安全的有關資料，要求每一個幼兒都要提高安全意識。

3.自我能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點：

學習溺水安全的基本知識，培養有關防范力。

教學過程:

一、談話引入小朋友，此刻是什么季節對，此刻是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎樣辦可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想明白他們去洗澡發生了什么事嗎告訴你們，今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自我的爸爸媽媽了。他們好可憐，教師悲痛，他們的爸爸媽媽也很悲痛。

二、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自我不會發生溺水事故呢我認為應做到以下幾點：

(一)、教師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點

(1)教育同學們周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

(2)教育同學們在來學校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

(3)我們是同學們的小朋友，很多同學都不會游泳，如果發現有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

(二)、教師談談事例，并由幼兒扮演小品本學期_學校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么這幾個同學違反了哪些安全規則我們應如何遵守安全規則。

(1)議一議：這幾個小朋友違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則？

(2)把小朋友的錯誤糾正過來。

(3)由這個事實談談我們的心得體會。

(三)、說一說說說日常生活中應當怎樣防范溺水事故的發生。

三、小結：

(1)經過這節課的學習，你懂得了什么

(2)教師小結：人的生命僅有一次，幸福歡樂掌握在你的手里，期望你們經過這節課的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

防溺水安全教育提醒簡短內容大班 篇8

現在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經常會漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。

教學目標：

1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發生。

2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關知識，在學習中提高自救自護的能力。

3、初步了解防汛、防溺水安全的有關內容，要求每一個學生提高安全意識。

4、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點：

學習了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養防范能力。

教學過程：

一、防汛知識教育

1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。

2、發洪水時應注意往高處逃;

3、盡力躲避大浪;

4、盡量抓住浮托物;

5、揮動鮮艷衣物呼救;

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。

7、山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。

二、防溺水知識教育

(一)、游泳小常識：(五點)

1、必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，(教案出自：屈老師.教案網)及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好準備活動。

1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。

3、做徒手操：使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。

4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。

5、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。應在淺水區適應一段時間后，再逐漸加速。

(三)、游泳過程中應注意的問題：(四點)

1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

(四)、游泳中的緊急情況及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。

(1)如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。

(2)如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。

再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫："我抽筋了，快來人呀!"

(五)、溺水的急救

1、發現溺水者如何將其救上岸。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;特別強調：發現有人溺水，我們不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定："未成年不能參加搶險等危險性活動。"這也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。

2、如何開展岸上急救(四步)

(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。

(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。

(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫院。

三、小結

人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守安全原則的好習慣。