畢業生實習個人工作回顧其三。

一般而言，只有實踐能克服經驗的錯誤。實習是我們正式畢業前的學業考核，通過寫實習范文可以復盤我們工作中的得與失，才能從中獲得成長。我們怎么樣才能寫好實習范文呢？為此，小編從網絡上為大家精心整理了《畢業生實習個人工作回顧其三》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

時間蹉跎，一眨眼我的實習期就已經結束了。仿佛昨天的我還坐在學校的教室里上課，而今天的我就已經成為了一個擁有六個月工作經驗的社會人了。這是一場多么奇妙的體驗。而這場體驗讓我深刻的感受到了在學校和在工作的日子是有多大的差距，也讓我明白了職場生活的艱辛。雖然我到現在依舊還很懷念我在學校里的日子，但是人總是要長大的，生活也總是要朝前看的。所以，為了讓這場體驗更加深刻，我給我實習期做了一個工作總結。

一、與人相處

在這份實習期里，我學習到了怎么和人相處。與人相處是一門學問，以前在學校的時候，我和同學之間的相處都是十分簡單和輕松的，而現在到了社會上來了，有很多關系和事情都會牽扯到利益上來，所以我們之間的相處就變得不再那么簡單了。所以我要學會靈活應變，學會怎么處理好和同事、領導之間的關系。對待領導，我要做到服從安排，尊敬有加。對待同事，我要做到以禮相待，相互包容理解，盡量多站在對方的角度來思考問題，盡量的減少爭執和矛盾的產生。

二、對待工作

除了學好與人相處這門學問，我還要積極努力的提高自己的工作技能。畢竟這才是我來實習的真正目的和重點。在實習期里，我會把每天主管布置給我的任務，都一絲不茍的完成好，盡量的把自己的本職工作做到盡善盡美。然后再來學習其他的工作技能。對待工作，我不僅做到負責盡職，而且三個月的實習期，我還做到了每天如一日的堅持了下來。

三、收獲和體驗

這次的實習讓我懂的了對待一份工作，既要有熱愛也要有責任心，更重要是堅持下去。這樣才會有所收獲和成長，如果我既沒有熱愛也沒有堅持，那我只能停留在原地踏步。所以對于以后的日子，我會好好的做一個規劃，然后再朝著我規劃里的目標，努力付出，持之以恒下去。這就是我整個實習期里所獲得的所獲和體驗。

我的實習期，既充滿了艱辛也充滿了歡樂，艱辛是因為我剛出學校，沒有社會經驗，學習事情來要比別人復雜一些。歡樂是因為我對這份工作充滿了熱愛和期待，而且我還在這份工作里，學到了很多東西，所以我感到很開心。

編輯推薦

畢業生公司實習回顧其三

不臨深溪，不知地之厚也。實習是一個將理論應用于實踐，并通過工作豐富自身知識儲備的過程。寫實習范文是對實習過程，結果以及體會以書面的形式呈現的一種方式。好的實習范文都有哪些內容？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“畢業生公司實習回顧其三”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

自20××年4月我很幸運的加入了××燃氣有限公司，成為該公司的一員至今已一個月有余。在這段實習的時間里，通過在公司部門輪崗學習我感觸頗多，對公司的了解也日益深刻。

入司之初，我們參加了企業歷史與課程，通過此次學習，原本對公司知之甚少的我，對公司的發展歷史、企業的文化內涵都有了一定的了解，我們對公司的親切感油然而生。此后我們接受了燃氣，并在公司客戶服務部的安檢部門進行輪崗實習。通過輪崗實習，學會了基礎的管道燃氣維護與維修知識，對部門分工明確同時又協同合作的運作模式有了較為深刻的了解。同時也被部門工作人員積極向上的工作態度所感染。

在客戶服務部，通過在安檢部門的細致全面的實習，使我對公司這重要部門的工作有了深刻的認識，對企業以人為本、事求卓越、和諧共生的價值觀有了更深的體會。

在客戶服務部實習過程中，我在部門經理及部門主管的帶領下，參與了更換舊煤氣表活動的各個環節。從現場布置、到上門溝通服務、更換舊表的實際操作，對于部門活動內容，我心里也有了較為系統的認識。

在燃氣實習過程中，我跟隨安檢組長、以及各位師傅，學習公司規范，參與實地操作。溝通技巧、檢查燃氣具安全、檢測是否漏氣、更換灶前閥與煤氣管，這都是安檢的日常工作，而每一項工作都有著詳細具體的操作規程，保證了操作過程的規范化，提高了操作過程的安全性。而企業安全的原則和思想在這之中的到了生動的闡釋。以上是我在公司一個多月的學習工作情況，我相信，通過不斷的學習，自己能較好完成各項工作任務，履行。當然我自身仍有許多缺點和不足，工作中的創新精神還不夠，工作也不足，自己掌握的東西距離工作的需要還有差距，為此我將在不斷的學習與實踐工作中，克服弱點，加強鍛煉，以更加飽滿的熱情努力工作，早日成熟，做一名符合公司部門要求的合格員工。

最新總結: 員工實習個人工作回顧其三

古人曾說，力行而后知之真。實習是一種專業的實踐體驗，提供與學生的學習領域或職業興趣相關的實際的工作。寫實習范文可以對以往的工作實踐進行回顧和分析，幫助我們開展接下來的工作。哪些好的實習范文值得借鑒呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《最新總結: 員工實習個人工作回顧其三》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

公司年末總結，對于我這個剛來此二個月不到的人，似乎應該沒有太多話要說的。但是，當下筆后，思緒及感觸，總也阻擋不了，不經意在筆端流出。

我自畢業實習后曾在別處工作過，也接觸了一些人和事。冷暖自知，相比而言，這里的工作，人際環境氛圍是我所見過中最好的。同事間的關系簡單如初，大家和睦.融洽地相處。工作中榮辱與共，齊心協力；生活上相互關心，親如一家。就在我來的屈指可數的時日里，同事，領導在工作和生活中給予的關照與關懷，如同一縷縷陽光，讓在冬日里感受到了由衷的溫暖。在這里大家朝夕相處，不僅學到了專業技能知識，還從你們那里學到了許多做人的道理以及做事的方法。真的是受益匪淺！

這邊的每個人都是那么可愛.可敬。每個人身上都有許多值得我好好學習的閃光之處。陶工工作作風，執著，嚴謹，負責，很多事情親力親為，嚴格把關；郭科長待人隨和，工作中上下貫通，嚴格對待，秋毫明察；車師傅，玲姐工作認真仔細而又不失幽默.風趣。時而一唱一和的言語常常給我們緊張，枯乏的工作增添了無限的樂趣。潘科，強哥。羽毛球遠動悍將。生活，工作張弛有度，球場上迅猛如虎，工作中也同樣干勁十足，當仁不讓；張工，林偉沉穩且內斂，心態平和，寡言少語，做事認真；曹玉海，朱蕾為人真誠，親和，勤奮努力，工作一絲不茍。還有率真，直爽的梅姐。俏皮，風趣的老頭子……都給我的印象很深刻。 總而言之，在與你們共同工作，生活的每一天里，我都感到無比的充實與愉快。

我在學校所學的課本理論知識，時隔多日有很多都已遺忘，所以在這里實踐有許多不懂不知之處。然而，各位同事總是不厭其煩地幫助我，耐心地給我講解。真的很感謝你們。我想在這么優秀的氛圍中，我沒有理由不抓住機會認真努力工作。好好學習，天天進步。不管在產品的測量，數值輸入還是圖紙設計時我都必須做到仔細，認真。在新的一年中，我要加倍努力，多多向你們學習，盡快掌握各項專業技能。還要嚴格遵守公司所有規章制度，及時認真完成領導安排的各項工作任務。對于工作中的每個細節，都要認真對待。養成良好的工作，學習習慣，努力提升自我的綜合能力。最重要的是要能摒棄之前的浮躁與心傲。做到凝神靜氣，腳踏實地。

行勝于言，在此不再贅述。各位領導同事且看我今后的表現。謝謝！

陳堯

12.1.16于揚州意得

「總結分享」 畢業生實習回顧其三

知之愈明，則行之愈篤；行之愈篤，則知之愈益明。實習可以帶給我們許多職場經驗，寫實習范文是我們實習工作中必不可少的一部分。怎樣才能寫好一篇實習范文呢？以下是小編為大家精心整理的“「總結分享」 畢業生實習回顧其三”，僅供參考，希望能為您提供參考！

一、實習目的：有利于加強對營銷管理知識的理解，完善自己的知識理論體系；深入實踐，有利于理論與實踐相結合。參觀、學習企業的生產流程和文化，有利于加深對現代企業營銷管理現狀的了解，加深對企業管理活動的感性認識，并通過實習調研活動，鍛煉分析實際問題的能力，培養認真、嚴謹的工作作風，為就業和將來的工作提供一些寶貴的實踐經驗。

二、實習時間：XX年6月29日—XX年7月4日

三、實習方式：采用企業參觀和專家講座相結合的方式。

四、實習地點：蒙牛乳業（唐山）有限責任公司、唐山學院北校區、惠達陶瓷廠、保龍倉超市、華盛超市

五、實習內容：

（一）營銷講座。廣州陳李濟藥業唐山經理李曉安進行了為期三個小時的講座。重點圍繞需求與投資兩者之間的關系論述了營銷、管理、控制風險的關系

（二）參觀蒙牛乳業（唐山）有限責任公司。重點參觀了污水處理廠、生產車間、立體倉庫、職工之家、辦公區、貨物回流區。

（三）參觀惠達陶瓷有限責任公司。我們參觀了在惠達展廳陳列著惠達陶瓷公司一系列產品，緊接著我們去二層會議廳就惠達現狀和今后就業同惠達經理進行交流。

（四）做關于保龍倉超市、華盛超市的調研。在超市戰略、管理系統、服務理念、促銷方式、超市文化上進行比較，了解二者的異同，進而加深對這兩個超市的了解。

六、實習體會和收獲：

（一）通過營銷講座的學習，加深了我對營銷管理知識的理解。營銷最主要的是堅持和努力，做任何事我們都不要想著一蹴而就。就一個市場營銷的學生來言，我們首先要做的就是如何做人，然后做事。李曉安經理留下的四句話使我印象最為深刻，1每個人都應該樹立一個長遠的目標，然后制定幾個近期的目標，在日新月異的市場中發現機會，把握機會。我們工作的目的不是為了賺錢，而是要培養工作的興趣。2創業不要追求完美的條件。我們剛剛步入社會，除了青春，我們沒有任何的資本，所以做任何事都不要眼高手低，而是要勤勞、誠懇，在接人待物方面有張有弛。3不要存有僥幸心理。初出茅廬，我們的經驗真的是很少，所以對待每件事我們都應該力求盡善盡美。4沒有過分的希望，就沒有煩惱；沒有短暫的貪婪，就沒有恐懼。懷著一顆平常心去做事，我相信那會比急功近利去做某件事好的多。

（二）結束了對蒙牛乳業（唐山）有限責任公司參觀，感觸真的很多，不愧是一個有旺盛生命力的企業。首先，我一直很欣賞蒙牛，不光是它短短幾年就成為乳業老大，而是它的企業文化讓我心悅誠服。企業文化是一個企業的靈魂。蒙?？偛门８冀K堅持以“小勝靠智，大勝靠德”為企業的核心理念，在用人方面注意德行的培養。在蒙牛內部存在著獅子與羚羊的故事，就旨在指出最大的敵人是自己。很多時候我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢上。其次，創新是企業發展的源泉，是企業不竭發展的動力。進入蒙牛后，留給我印象最深的是立體倉庫，全部由電腦控制，在偌大個城車間里，只有幾個工人在操作機器。通過創新，有效的促進了資源的整合，從而提高了企業的經濟效益，不得不說科技與生產正在不斷的結合，并為企業創造更多的經濟效益。最后，高效的管理增加了企業的透明度。在蒙牛的辦公區每一間辦公室都是透明的，感覺真的很好。無論是在辦公大廳，還是在貨物裝卸區我們都可以看到這樣一句話“成功從簡單的重復開始”，我很贊成這句話，只要堅持，我相信一定會成功。

總結借鑒: 畢業生頂崗實習回顧其三

道阻且長，行則將至。實習是一個將理論應用于實踐，并通過工作豐富自身知識儲備的過程。寫實習范文是對工作進行一次全面系統的回顧，對于自我提升有著十分重要的作用。最近是否在尋找一些優秀的實習范文呢？下面是小編幫大家編輯的《總結借鑒: 畢業生頂崗實習回顧其三》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

轉眼間，我的頂崗實習生涯即將結束，不得不感慨時光飛逝，因為我已經對這有了留戀，有了感情，同時孩子們也對我有了依賴。在這段期間，在頂崗實習中，我得到了很多，也收獲了很多。

頂崗實習的生活、工作、學習似乎有些單調，但是我們卻有了很大的收獲，而且是一生受益的收獲。生活上，我們不在懶床，不在拖拉，不在喊苦喊累。相反的在工作學習上卻多了份勤快，多了份堅韌，多了堅持與堅強。

從2月12日離開學校起，到現在實習即將結束。我在這段期間學習了在學校學不來的交際能力，以及課堂經驗，教育教學能力和綜合素質。下面就是我在頂崗實習生涯中的一些具體感受和體會。

首先，當我們離開母校來到實習地點，就相當于脫離了那沒有風雨，沒有日曬的溫暖巢穴。來到這里就相當于踏進了半個社會，接觸到了一個全新的世界，以及必須要學會與人相處的一些禮貌問題。初來乍到，不管你有多強的教學能力，和教學技能，那只是一方面，重要的是必須首先要搞好人際關系，通過學習以及運用自己的交際能力，和當地的老師搞好關系。要怎樣才能做到最好呢！那就要多勞動、多干活，少說多聽，放下自己高大的一面，謙虛請教，任勞任怨。在當地老師以及學歷低得老師面前，更要多問，多請教，有禮貌。因為剛來到學校，剛接觸到社會，學習的東西還有很多。要多說“請問、對不起打擾一下、謝謝”等。說話要客氣，多看，多做，少說，贏得當地老師的認可，相互交流，共同進步。就算老師指出了你的錯誤，要面對微笑，欣然接受。并且誠心請教解決問題的方法。因為犯了錯就要改正，千萬不要記恨任何人，人家老師是真心幫助你，才會給你指出錯誤，如果不給你指出，也妨礙不到人家任何事情。所以要用一顆樂觀積極地心態，去正視自己的問題。

然后，就是要搞好與實習生的關系。因為團結就是力量，這是一句經久不衰的名言。我們參加頂崗的實習生就相當于一個大團體，生活在一起，工作在一起，沒有什么比我們更親更近的了。在這期間，我們相互交流生活以及工作上的經驗與建議，并且還要相互幫扶，通過我們這個團體，來共同努力，共同進步，來完成我們的教學任務。在這個團體中，不準有任何人掉隊，大家眾志成城，每個人都要發揮出自己在團體中的作用。而且我們還要倍加珍惜這段時光，用它來綻放出我們實習生涯中最耀眼、最燦爛的光芒。把我們的一腔熱血，潑灑澆灌在這需要我們的地方，把祖國的小花朵打造成五彩繽紛。為我們的祖國打造出一個絢麗美好的花園。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。我們不要怕苦，不要怕累，堅強的站起來，因為孩子需要我們。

最后，就是在工作學習中的一些經驗和體會，同時這也是參加頂崗實習最重要的、最根本的目的。首先說起的，就是作為教師給孩子們上的第一節課，我想這一節課是我今生最難忘的吧。當我正式上課時才發現，真正的課堂和學校的模擬課堂完全不一樣！那種緊張是難以言喻的，當我講完那漫長的四十分鐘后，才知道的不易，也知道我要學習的還有很多很多。良好的開端是成功的一半，所以一定要打響實習的第一炮。在實習中要做好充分的心理調適，盡快進入教師角色，必須扭轉過去擔當學生角色時的自我意識，盡快適應頂崗實習的教學環境；上課前要有良好的心理準備，克服畏懼心理，樹立應有的自信心，還要虛心向經驗的老教師請教；還要重視課后的總結和反思，課后認真進行課堂教學分析，及時總結教學經驗，改進教學，因為它是提高課堂教學質量和教學技能的重要一環。并且還要重視教師的首因效應，給學生的第一印象，對教師威信的形成有重大影響，會使學生產生一種“先入為主”的心理定勢與學生第一接觸時一定要注意自己與學生初次交往中的形象塑造，力求一開始就給學生留下美好印象。另外，還要盡快贏得學生的認可，一定要在學生心中盡快樹立威信，最應該注意的是幾個“第一次”。準備好和學生的第一次見面，要讓學生感到新老師外表端莊衣著整潔，態度和藹可親，要有親切感，而不是居高臨下，還要在見面之前盡可能多地了解學生的情況；準備好和學生的第一次講話，因為學生會在講話中衡量老師的水平，以確定在他們心目中的位置，所以講話的內容要切實、新穎、準確、詼諧、表達流利、熱情、富有感召力，并且時間不要過長，注意演說的環境，充分發揮自身的優勢來講好第一次對話；處理好與學生發生的第一次沖突，如何處理與學生發生的第一次沖突將會直接影響學生對你的評價和信賴，中學生最怕老師不理解他們的心情，最討厭處事不公平的老師。因此，一事當前，不要武斷專橫，而要把自己放在學生的位置上去觀察、思考、體諒學生，處理問題。不管學生有多大的過失，也不管你有多充足的理由，都不要對學生發怒。這樣才能贏得學生們的認可。才能夠和學生們共同學習，共同進步，發揮出最好水平。

“頂崗實習支教”，這個曾被質疑、懷疑，甚至非議的工程在我們一批又一批的師大學子中得到了認可。我們是最有發言權的，我們的話是最有力的。在這，我想說：如果你很迷茫不知未來的方向，請來頂崗；如果你很脆弱不能面對挫折，請來頂崗；如果你很害羞不敢人前講話，請來頂崗；如果你很干不能施展，請來頂崗。真的，頂崗讓我學到了很多，感悟了很多，同時也教會我很多。我會努力學習，認真工作，好好生活，快樂頂崗。

[計劃參考] 畢業生實習工作規劃其三

眾所周知，實踐是檢驗真理的唯一標準。實習生活肯定給你留下了深刻的印象吧，寫實習范文可以幫助我們回顧整個實習過程中遇到的問題，對我們今后的工作很有幫助。那些優秀的實習范文值得我們借鑒呢？下面是小編為大家整理的“[計劃參考] 畢業生實習工作規劃其三”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

一、實習時間

二、實習目的

1.進一步了解和熟悉幼兒園保教工作的特點，熟悉幼兒，樹立科學的幼教觀和執著的幼教信念。

2.根據《幼兒園教育指導綱要(試行)》的精神和幼兒園的要求全面開展教育教學工作，理論聯系實際，將所學到的知識技能靈活運用于工作實際，能獨立地、科學地組織各項教育活動和幼兒一日生活，具備一定的觀察、組織、指導能力，以適應今后從事幼教工作的需要。

3.通過實習，進一步了解當前幼兒園的教育改革情況，檢查、改進我校的教育教學工作，提高教育質量。

三、實習內容

全面實習幼兒園的保育和教育工作，主要包括如下內容：

1.幼兒一日生活的組織與領導工作。2.幼兒園各領域的教育教學活動。

3.幼兒的各類游戲活動和保育工作。4. 幼兒園教育環境的創設

四、實習程序、內容和要求

(一) 見習階段(1周)

1.見習內容：

⑴教育教學工作：老師的工作計劃、內容、工作職責和工作態度，教育過程中的教育原則與《規程》、《綱要》的實施，教育方法的具體運用，教學效果的考核及教育工作的觀察記錄與反思等。

⑵一日生活：幼兒園一日生活的作息時間、內容安排、老師職責，幼兒進餐、散步、午睡、游戲、戶外活動的組織與指導，各項活動的銜接。

⑶游戲：幼兒的游戲水平，游戲計劃的制訂、教具準備，游戲中的角色分配、指導，游戲的結束等。

2.見習要求：

⑴學會制訂教育教學計劃、效果檢查與記錄，并按見習內容做好詳盡的觀察筆記。

⑵了解本班常規，熟悉幼兒(姓名、年齡、性格特點、家長情況等)并記住姓名。

⑶制訂好實習周的計劃與活動方案并交指導老師審閱批改，同時安排時間在上課前兩天試教。

(二)實習階段(3周)

1.實習內容：

每個實習生實習主班工作一周，副班工作一周，保育員工作一周，全面實習該班的保育、教育教學活動，幼兒一日生活的組織與領導，游戲活動的組織與指導。

2.實習要求：

⑴學會制定和執行周計劃、日計劃、游戲計劃，學習做教育教學的效果檢查和記錄。

⑵按照《綱要》的內容與要求，結合該班實際確定教育活動的內容，組織幼兒生活、游戲、科學小實驗等活動，學會貫徹運用教育的原則和方法，能獨立帶班。

⑶學會對幼兒進行必要的常規培養、良好品質教育、衛生安全教育。

⑷能根據教育教學需要，自己動手制作教玩具、為幼兒提供活動材料，布置活動環境。

⑸學會做家長工作，主動向家長匯報幼兒情況，虛心聽取家長意見與家長共商教育幼兒的方法。

⑹每天以組為單位進行評議，總結經驗教訓，不斷改進工作。

(三)總結階段(最后三天)

1.做好實習鑒定工作。包括自我鑒定，小組鑒定，實習園指導老師鑒定，評定實習成績等。

2.實習生寫個人總結，總結教育教學、一日生活組織與領導中的感受、體會，力求正確把握幼兒園工作的本質和教育、保育的規律。最好寫教育小論文。

3.召開實習園領導、指導老師會議，總結實習工作，評選優秀實習生。

4.各實習園整理實習生實習材料，按時收取。

5.召開實習總結、座談會。

6.學校進行全面的教育實習總結。

五、實習的組織領導

1.實習期間，實習生接受幼兒園全面領導。

2.學校成立實習領導小組，下設實習帶隊老師。

六、對實習園要求

1、實習園系市一級以上幼兒園或具有相當于市一級水平的幼兒園;

2、請實習園一定提供早、中餐，安排住宿。晚餐可視情況解決;

3、實習園應為實習生安排有一定水平的指導老師，具體要求如下：

(1)指導老師應具備幼兒師范學校畢業或以上學歷，并有兩年以上工作經驗;

(2)以正確的兒童觀、教育觀影響學生，幫助學生樹立科學的幼教觀。

4、每個教學班分配2名實習生。

七、實習園組織實習的程序

1、見習周園長召實習班指導老師會議，明確實習要求和實習階段的工作以及各種表格的使用，確定實習期間實習班教育教學工作計劃。召開實習生會議，介紹實習園保教改革情況，有關規章制度，對實習生提出具體要求。

2、 實習周實習指導老師全面具體地指導學生的實習，

(1)指導和審查學生的周計劃、日計劃、活動設計和游戲計劃，指導學生組織幼兒的一日活動，解答疑難問題。

(2)指導學生寫觀察筆記、教育筆記及專題總結等。

(3)主持每天的評議會，考核每日工作。

3、 實習結束時，對實習生進行全面鑒定，并評定等級。園長召開指導老師實習總結會議，評選優秀實習生。召開實習生座談會。

總結范本: 畢業生實習個人工作總結wps文本

通常來講，有付出就會有感受。實習是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。寫實習范文能夠使我們發現工作中的亮點與不足，改進自身的缺點。在寫實習范文需要注意什么呢？小編特地為您收集整理“總結范本: 畢業生實習個人工作總結wps文本”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

回顧這三個月的工作，感觸很深，收獲頗豐。在三個月的鍛煉里，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會遠遠不夠的，因此我要努力獲取更多的經驗和社會實踐能力。下面我將從以下幾個方面對自己加以總結：

1、努力學習，注重實踐，不斷提高自身素養和工作能力

通過學習作為獲得新知、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。認真學習公司的各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。

2、圍繞中心，突出重點，盡心盡力履行職責

在各項工作中我都本著認真負責的態度去對待每項工作。在工作中通過系統的分析和觀察，找出工作中的漏點、盲點。

3、以極大的熱情投入到工作中

在工作中以一種積極向上的心態完成部門交代的每一項任務，努力做到“穩、準、狠”；永遠把工作、把集體的利益放在首位。

4、在較好完成本職工作的同時積極幫助公司其他同事自從進入東配套項目部以后，我一方面努力做好自己的本職工作，另一方面積極配合項目部同事們的工作，在同事們工作忙碌的時候互相幫助，盡自己最大的能力為同事們分憂解難。

項目部位于生物醫藥基地東配套區，地鐵4號線天宮院站處。經過三個月的工作我對本工程有了一定的了解，下面是我對本項目的大概了解。

工程名稱：生物醫藥基地東配套區定向安置房項目B組塊b塊地。

建筑名稱：xxx住宅樓

建筑地點：北京市大興區

建筑規模：

1、建筑總面積46271㎡，占地面積2418.3㎡

2、地下2層（住宅樓1層）地上18層，建筑層高2.8m

3、檐口高度51.3m

建筑用途：住宅樓

結構類型：剪力墻結構

室內標高相當于絕對高程，室內外高差300m

經過三個月的實習，收獲良多，同時也認識到自己的不足。在工作上，有時比較粗心大意，不夠細心，干事謹慎有余，以至于縮手縮腳；在生活上，對于自己要求不太嚴格；在預算專業上，基礎比較薄弱，腦子里裝的東西少，工作效率不高，有時不能獨立的完成工作。

通過這三個月的工作，使我認識到了自身知識的短缺，因此我打算今后努力的方向如下：

1、加強相關專業知識的學習，提高工作能力。多看有關寫作方面的書籍，經常閱讀文件，了解公司發展歷史、人文文化、人際交往等，充實自己的專業知識。

2、積極參加自學考試，從中提高自己的職稱，提高自己的認知水平，改變心態。比如：助理工程師、二級建造師等。

3、愛崗敬業。做到不遲到不早退，有事履行請假義務。認真完成上級交待的任務以及自己的本職工作。

[總結分享] 畢業生實習工作回顧之三

不登高山，不知天之高也。實習是一種專業的實踐體驗，提供與學生的學習領域或職業興趣相關的實際的工作。寫實習范文是對實習過程，結果以及體會以書面的形式呈現的一種方式。在寫實習范文需要注意什么呢？小編特地為大家精心收集和整理了“[總結分享] 畢業生實習工作回顧之三”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

XX年XX月XX日至XX月XX日，我們XX學院實習生來到了XX中學進行為期約三個月的實習。實習的基本內容共分為三個部分：課堂教學、班主任工作和教育調查。在整個實習過程中，我認真積極工作，受益匪淺。

一、課堂教學。

（一）聽課。

根據學院規定，第一個月為見習月，要求所有實習生每天至少聽一節課，累積經驗。在來到XX中學的第二天，便聽了指導老師的一節課，除了聽指導老師的課，還聽了其他老師的化學課，以求博采眾長。與以往聽課注重的是知識的積累不同，現在聽課注重的是老師的上課方式和思路，板書的設計，注意觀察老師與學生之間教與學的雙邊活動，細心體會執教老師處理教材的意圖、組織教學的方法以及學生的課堂學習活動，并認真作好聽課記錄。見習階段，除了聽高一年級的化學課外，我還積極跨年級、跨學科聽課，每次聽完課后，我都會積極和XX老師討論這節課的優缺點，這讓我學到很多。

此外，我還積極聽我們實習生的課，以求互相學習，取長補短，共同提高。

（二）備課。

1、備教材。

在來到XX中學后，搞清楚學校的教學進度后，我不斷看教材和教參，盡快熟悉必修一的知識。

我深入鉆研教材，把握重難點。我深感授課過程中若僅靠一本教材是遠遠不夠的，還必須結合其他參考資料，還好XX老師給我了一本《精講講練》，在熟悉教材后，再結合大量參考書進行整合，再配合自己的思路想法，將整個教學思路理清。

2、編寫教案。

研究完教材和教參，跟著就是編寫教案了。這也是我認為在教學工作中最難的一步。改了又寫，寫了又改，要考慮很多方面的因素，心里老是反問自己：這樣設計合理不合理？思路清不清晰？學生能不能接受？重點突不突出？符不符合《新課標》的基本理念？問題應該如何設計，怎樣才能更好地發揮學生的主觀能動性？我思考了一遍又一遍。

這樣反復練習，與實習老師進行深入的探討，不斷地修改、完善，直到把教案書寫完備，將一節課要講的內容練到爛熟于心為止，做足上講臺的知識準備和心理準備。

3、備學生。

“備學生”確實不是一件容易的事?；瘜W是一門聯系微觀和宏觀的學科，理論和實驗同樣重要。對學生而言，高中的化學比初三要難很多。在這樣環境下，要教好化學，就要激發其對化學科目的興趣，注重聯系實際去啟發誘導，加深他們的理解，否則學生對這學科產生畏難情緒，不愿學，也無法學下去。

在見習階段，我主動向老師提出要批改作業的要求。在整個實習階段，我給XX班上課，總共批改XX次作業，五份試卷（包括期中試卷）。通過對這一系列的分析，我對XX班學生的的化學水平、學習習慣、課堂參與程度有了大致的了解，總結出了高一（1）班學生特點：大部分學生基礎不好，理解能力還有課堂聽課效率較低。掌握了學生的基本特點后，加上XX老師的指導建議，我對教學重點、難點的確定更有針對性。

（三）試講。

試講是正式上課之前的練習和預演。課前的一次“熱身”，鍛煉了我的膽量，使我對所教內容更為得心應手。語言表達有不得體時，也能及時加以改正。有時，還能發現備課及教案的不足，及時補救。

（四）上課。

這是整個教學實習的核心環節。在教態儀表上，我力求衣著整潔，自然大方，親切和藹。上第一節課“鈉的重要化合物”課時，我還是放不開，有些拘謹，教態不是很自然，跟學生的交流也比較少。有些地方我以為很簡單講得比較快，沒想到學生并不理解。課后XX老師給我提出一些建議，我聽取老師的意見，努力改正自己的缺點。在接下來的課堂教學，我努力做到講話速度恰當，避免學生跟不上我的步伐，聲音也洪亮很多，也注意跟學生的互動。在教學過程中，我積極設疑，盡量把疑問交給學生，以求問出效果、問中要點。這就能很好地結合之前學過的知識，激發學生主動思考的意識，使他們不以孤立的思維去學化學，而是以聯系、發散的思維去學好化學。

同時，課堂上，我注重學生的主觀能動性，能做到及時對他們的回答作出客觀合理的評價，并且以鼓勵為主，對回答正確或是答案有獨到性的同學給予表揚，充分激發其進取精神，愛護其好奇心、求知欲，盡力開發其學習潛能。事實上，通過這樣的鍛煉，能夠使學生的問題意識、實踐能力得到加強，學會探究合作；而且教師也是一個學習者，在探究過程中會不斷發現新問題，重新思考定位，從而探索出新成果，有利于教師自身水平的逐漸提高。

課后我積極進行反思總結，主動征求指導教師意見，虛心聽取實習老師的建議和學生的反饋，從而不斷改進教學。

在實習過程中，我一共上了XX節練習與試卷評講課、XX節新課、XX節復習課、還有XX次主題班會，共XX節。在本次實習中，我的教學實踐能力和表達能力都有了明顯的提高。當然，我深知自己還有很多地方需要改進，以后的定會加倍努力。

二、班主任工作。

在與學生將近兩個月的接觸中，我通過日常工作、主題班會、個別教育、活動指導等方面工作進行磨練。

1、班主任工作見習。在進校初期，我就向XX老師了解了班主任工作的要求和規定，并在見習階段詳細了解實習班級的學情，了解了學生的基本狀況，逐步熟悉班主任工作的基本范圍、內容和方法。

2、擬訂班主任工作實習計劃。通過第一周的觀摩，我根據原班主XX老師的工作計劃，擬訂了相應的工作計劃，積極配合老師的相關工作。

3、日常工作。班主任的日常工作相當繁雜，所有的日常工作都是很細小的。在原班主任XX老師的指導下，我從細節做起，努力抓好班級日常管理工作。主要包括早操、早讀、課間操、小班會、眼保健操、晚讀、課外活動等。我耐心細致地開展工作，遇到特殊情況，都能細心對待，及時請示原班主任。

4、組織主題活動。

最常見的是主題班會。主題班會是對中學生進行思想品德教育的重要形式，也是班級教育的主要手段。舉行主題班會之前，我先擬定方案，特別注意主題的教育性及活動的針對性，用形式的新穎、有特色來能激發中學生的參與意愿。在原班主任的指導下，我認真準備，精心組織。在班會上學生反應十分熱烈，現場氣氛非?；钴S，取得了圓滿的成功。

5、個別教育。

高一新生面臨新的學習生活環境，更多更難的學科學習，更大的交友圈，很多剛開始都不大適應。作為實習班主任，有責任幫助他們盡快適應高一的新生活新學習。因此，我針對個別還不適應的高中生活學生，進行了幾次個別教育，其方式主要是聊天談話。“動之以情，曉之以理，導之以行”，我找學生聊天，說說自己的親身經歷，自己一路是怎么走過來的等等。以拉家常的方式詢問學生最近在學習、生活等各方面出現的問題，注意聯系學生和班級實際，盡力為學生排憂解難。

總的來說，做班主任就等于是良師加益友，不僅學習上輔導學生，教給他們更多知識，在為人處世上也要教他們怎樣做人，學會獨立自主，積極樂觀，在生活上又像朋友一樣關心愛護他們，關注學生的身心發展。

三、教育調查。

調查的程序包括確定專題、制定計劃、實施調查、分析調查結果、寫出調查報告等五個環節。在實習期間，我進行了中學生化學學習興趣與動機問卷調查，增進了對中學生化學學習興趣與動機的了解。

最后我想感謝我的指導老師XX，我從他們身上學到了很多：教學基本功、處理教材能力、管理學生和班級的藝術、對教育事業的盡職盡責、對實習生全心全意的愛護和指導、對工作嚴謹認真的態度。

畢業生實習工作回顧模板

俗話說，只有通過實踐而發現真理。經歷過實習的學生會更明白自己未來的方向，寫實習范文是對工作進行一次全面系統的回顧，對于自我提升有著十分重要的作用。什么樣的實習范文比較清晰明了呢？小編為此仔細地整理了以下內容《畢業生實習工作回顧模板》，希望對您的工作和生活有所幫助。

時光荏苒，畢業前為期六個月的實習生涯已接近尾聲。半年的實習著實讓我成長了很多。在實習中我端正態度，認認真真了解xx公司的概況、企業文化，使自己能更快的融入該企業，更快的脫下學生的“套裝”，走向成熟，睿智的職業道路。雖說只有短短的半年，但其中的艱辛與收獲卻是不可否定的。半年的實習生活給我留下了深刻的印象。以下我想對自己在這半年中的體會與感受做個總結。以便自己從中吸取經驗教訓。

一、思想上

政治立場堅定，熱愛祖國，擁護共產黨各項方針政策。與時俱進，開拓創新，努力改正從前不關心新聞動態的壞習慣，積極通過報紙、手機網等途徑關注國內外經濟及政治動態，使自己的政治、思想水平有了很大的提高。

二、工作上

初入職場的我還是在校園庇護下的職場菜鳥，但在實習中我積極主動，虛心好學，工作認真，在坎坷中一路走過，已漸漸脫離了幼稚、浮躁、和不切實際，使自己更加成熟、堅定、吃苦耐勞，同時實踐中也扎實了專業理論知識。在此應當感謝學院提供的機會，也要感謝xx醫藥給我的實習機會以及對我的指導教育。

剛到xx我的崗位是實習會計，會計的工作是辛苦、枯燥的，但卻是對我們的職場新人的磨練。我到公司的時候負責往來賬的前任已經走了很多天，還是財務部其他人教我一些基本的事情。還好他們都有留記事本。剛到公司前幾天我只做些雜事比如整理票據審核普通發票等，時間很空閑。剛到財務部浮躁的我總想著做事的速度，急于表現自己，殊不知會計需要的是細心仔細。我總是很快的把事情做完，詢問帶我的會計陳姐有什么要我幫著做的?？赡芎褪窃轮幸灿嘘P系，財務部沒有很多事。陳姐要我熟悉xx財務的電腦賬務系統。我在學校的時候接觸過的財務系統只有金蝶ERP和用友。但是鷺燕用的是英克是BMS，之前完全沒聽說過。雖然記事本上都有電腦系統的操作步驟，可是沒有實際業務，干巴巴的練習完全不明白每個步驟的意義。有時候會突然要和供應商對賬，可是我卻不知道從何查起。有一件事很讓我汗顏，在第二天的時候，陳姐問我會裝訂賬本嗎?我頓時汗顏，我只在大三手工模擬做賬的時候裝訂過一次，可是印象不深，怕裝訂錯了。而且我剛到公司，打印機，復印機還有傳真機都不會用。感覺人們常說大學生高分低能，還是很有道理的。在實習期間我趕緊虛心學習，幫出納訂賬本，幫經理跑腿復印傳真?？偹闶前殉Ｓ玫霓k公設備基本操作學會了。

后來過了一個星期，感覺事情總算上了軌道。我負責的部分，主要做銷售收款單管理，付款申請單查存貨量，銷售明細單審核，還有供應商對賬和醫院對賬。月初做應收賬齡分析表，還有集團內部的關聯對賬表。月初月末比較忙一點，月中很閑，有空的時候幫其他人做點雜事。陳姐有時讓我幫忙統計一疊增值稅發票的稅額，總金額。

做會計有一點是跑不了的，那就是月末加班。我要做的事情很簡單，就是把月末采購賬數據導出來就好。但是這個步驟得在月末所有賬結平了之后才能開始。所以，加班的時候我其實沒什么事做，可是其他人的工作我也幫不上忙。感覺自己要學習的東西還有很多。

我們公司只有一個出納，而且公司沒有開通網銀。她經常一天要跑三個銀行，有時根本忙不過來。我的工作輕松，時常和她一起去銀行辦理業務。這樣我也重溫了一遍銀行存款單，匯款單怎么填。

在xx的學習與工作是開心的，也讓我受益匪淺，它磨練了我的耐心使我不再容易急躁，它也磨練了我的細心，讓我學會仔細。公司里大哥大姐的關心及幫助也讓我感受到了工作中溫暖。

三、生活上

最后我想說，這半年的工作經歷將是我整個職業生涯發展中相當重要的一部分。半年的xx實習生活教會了我很多，也培養了我良好的工作作風和埋頭苦干的求實精神，使我在心理上更加成熟堅定。今后的工作中，我將繼承和發揚自己的優勢，學習和改進不足之處，努力把工作做的更好。我也會銘記這段時間所遇到的人和事物，因為有他們，我的實習生活才是完整的才是有意義的。

[總結]實習個人工作回顧(篇三)

理論所不能解決的疑難問題，實踐將為你解決。實習能夠加深同學對自己專業的理解，書寫【崗位】寫實習范文是實習工作中十分重要的一件事情。寫實習范文要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“[總結]實習個人工作回顧(篇三)”，相信能對大家有所幫助。

經過這段時間的實習，我們逐漸地揭開了銀行工作認識上的那層神秘的面紗，取而代之的是對各個部門工作的理性化認識，這樣的實習為我們職業發展的方向的選擇提供了有力依據，也為我們今后的工作打下了很好的人際基礎。這段時間的生活是充實的，每天我都在學習著銀行業務知識，做人做事方法;這段時間的生活是豐富多彩的，因為我學到了各種各樣的，不同條線的知識，結識了許多良師益友。實習的生活雖然短暫，學習到的業務雖然也很淺顯，但是我相信在各部門的耳濡目染，潛移默化中養成了我們許多職業素養，也許會讓我們受益終身。

我這次的實習先后經歷了營業部、公司業務部、個人金融部、風險管理部和國際結算部這幾個部門在工作性質、組織文化上有著很大的區別，我們也學到了老員工的許多優秀的品質。

營業部是我實習的第一個部門，也是省行最直接面對客戶的部門。這里工作的特點是業務量大，客戶質量參差不齊。所以這里的老員工都是業務上的能手、點鈔、速錄、小鍵盤等各種技能著實讓我們這些信任艷羨了一把。在面對客戶刁難時，老員工的大度，耐心的工作態度也為我們樹立了良好的榜樣。營業部一個工作上的特點是每天早上的晨會，這個晨會不僅要布置當天的工作任務、總結前天的工作還能起到振奮精神，提升工作效率的作用。雖然我們今后的工作可能接觸不到晨會。不過我想，我們每個人每天都對自己的工作有所安排有所總結，肯定大有裨益。

公司業務部重點學習的是貸款的流程和客戶經理的工作。在這里的實習我懂得了貸款的發起、審批、貸后管理的整個流程，也看到了一個項目的評審報告，知道了做一個項目需要考慮的風險點等等。客戶經理如何工作一直是我們感興趣的話題，經過和客戶經理的接觸我也明白了營銷不單單是吃吃飯、喝喝酒那么簡單的事情、客戶經理需要了解客戶、了解客戶的需求，同時也要了解公司的信貸產品，了解國際結算、銀行卡、電子銀行等各種產品、為客戶設計出綜合的金融解決方案?？蛻艚浝碓谧龊猛獠繝I銷的同時還要做好內部行銷，以利于工作的順利開展。

個人金融部也是一個重要的部門。記得曾有人說：拿身份證的辦的業務是個人金融業務拿營業執照辦的都是公司金融業務。這個說法很形象的概括了個人金融部的業務領域。我們實習的部門主要是三級財富管理體系中的私人銀行和理財中心。我行的三級財富管理體系是對客戶進行細分的典范，讓不同層次客戶體驗不同的服務。三級財富體系中理財中心提供標準化的服務，財富管理中心提供顧問式的服務、私人銀行提供專家式的服務。個人金融部的學習中我最大的收獲是一種理念，即要想自己盈利首先要學習會于客戶共贏，在為客戶提供各種增值服務的過程中實現銀行利益的最大化。

風險管理部負責全轄公司業務條線的貸款審批，風險管理部對于本部門的風險管控就進行了嚴格的設計，實行了三位一體的貸款審批機制。風險管理部對員工的專業性要求極強，專業審批人更是行業研究的專家、這里的專業性、嚴謹的工作作風是我選擇該部門的主要原因。

國際結算部的學習是在會議室進行的。給我的感覺更像是一個開放式的課堂，大家一起討論如何審閱信用證，一起學習國際結算的各種產品，又想回到了大學的課堂。國際結算業務是中行的優勢業務，是我們最具有創新的團隊，在這里我懂得了金融創新的重要性。

雖然半年的實習生活結束了，但是我的工作才剛剛開始，好的開始是成功的一半。在學習從如何成為一名好員工的過程中，我從前輩的經驗中學習到做一名好的員工要有四個方面的要素，分別是過硬的業務本領，良好的職業操守、和諧的人際關系、清醒的自我認識這四個方面的還可以細化到許多方面，我今后會腳踏實地、銘記老員工的交回、誠實做人，踏實做事、努力成為一名好員工。

報告精選: 醫學畢業生畢業見習報告其三

大家都說，實踐后才會有收獲。經歷過實習的學生會更明白自己未來的方向，寫實習范文能夠使我們發現工作中的亮點與不足，改進自身的缺點。實習范文可以從哪些方面開始呢？小編特地為您收集整理“報告精選: 醫學畢業生畢業見習報告其三”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

臨床醫學實習后，感想諸多，實習活動已經結束好長時間了，但是直到今天，實習留給我的思考還在腦子里面回想。我不知道那些感覺、那些思路要在我心里停留多長時間，也不知道這些思路留在心里面是好還是壞。自打有了那樣一些經歷之后，整個人都有所變化，現在仿佛還在變化著。對我來說這次實習心得作業仿佛比以往任何一次作業都要困難，猶豫了很長時間不能下筆。腦子里面的東西從來沒有像現在這樣多，但是難以將它們定位。如果下面說得太亂，還希望大家見諒。

給我印象最深的是王教授講的”結合臨床量表治療強迫癥患者”。在那次課中,我第一次全面接觸到了如何謄寫患者病歷。

病歷的謄寫要體現以下幾個部分:

1患者的一般情況。姓名,年齡,職業,籍貫,住所等等。

2主訴情況。即患者家屬提供的有關患者的情況。

3患者的現病史。患者提供的有關自己的現在患病情況。

4患者的既往史?；颊呋蚣覍偬峁┑挠嘘P患者以前患病的情況。特別注意要確定,患者是否有器質性腦外傷,還要特別考慮患者是否有酒精依賴。

5患者個人史。包含有順產與否,父母性格,生活環境,工作情況,學習情況,煙酒史,婚姻戀愛史,家族史等等

6精神科檢查。意識障礙檢查,感知覺障礙檢查,思維活動障礙檢查,注意力障礙檢查,記憶力障礙檢查,智力活動障礙檢查,有無自制力檢查,情緒情感活動障礙檢查,意志行為活動障礙檢查等等。

7量表測評,b超檢驗報告,x光檢驗報告等等。

據王健老師介紹,全部報告要在72小時內全部寫完,其中任何一項沒有完成,都要打回去從做,不能給患者確診。

這部分的病歷謄寫要求介紹,只占全部實習教學內容的一小部分,大概只用了不到三十分鐘的時間,但是我感覺它對我們醫師來講格外重要。它是醫師確診的主體思路,換句話說就是你醫師的思路落實到哪一步,才能給眼前的個案定性的問題。病歷的嚴謹與否能體現一個醫院,一個醫師醫術水平的高低。也嚴重關系到確診的準確性,直接涉及患者的就診與治療,干系重大。

在以往的教科書上,只是簡單談到要了解求助者的一般情況,軀體癥狀,心理癥狀,家庭支持系統結構,要輔助量表測評。但是。書本上的介紹沒有王教授的介紹全面。王教授在課堂上明確強調以下幾點。

1要凸現既往史。特別要注意排除器質性腦病對神經癥的影響。比如肺性腦病,肝性腦病還有腮腺炎。另外不要忘記考慮酒藥依賴。

2在個人史部分。(首先老師的層次劃分就十分細致,比書本上的周到。另外老師特別強調)從小學到大學的學習生活部分問得要細,幾乎是只要患者有挫折就要問為什么。在家族史里,要問父母兩系三代內成員近親婚配情況。

3精神檢查部分要充分重視檢查患者自制力有無。

還有就是病歷報告上面有b超檢驗報告,x光檢驗報告。

以上幾點是教科書上沒有的部分或者沒有強調的部分,而那些部分在臨床實踐中非常重要。按照老師介紹的病歷謄寫思路,給人以嚴肅,認真,科學,嚴謹的感覺。體現了人本的科學精神,值得患者信任的負責任態度。

在王教授結合病歷請來患者進行臨床教學時,病歷中所記述的各點基本全面覆蓋了患者的情況,甚至比患者知道的還要多(因為有患者父母的補充在病歷里)這一點明顯讓患者感到吃驚。

據患者陳述,“在入院的時間內,感到病情有所控制,是……吃對了藥了……”

這就是讓我感觸頗深的小小的”病歷報告”。

自己對能夠體現”責任”的亮點格外關注。”病歷報告”有感,就是這么體驗出來的,如果沒有那種情緒的鋪墊,我很可能就寫第一堂實習課上那個患者給我的印象了,那個印象絕對鮮活。兩個月后的今天我還能想象得出五十多歲的他向我們敬少先隊禮的樣子?？墒悄莻€教學例子不能充分體現那種不愿意漏一滴水的嚴謹。我總覺得,只有這種嚴謹,才能暗暗的滲透出科學對人的負責。這種負責,有一種難以名狀的魅力。

通過實習，我感覺作為一名醫務工作者在日常工作中要注重以下幾點：

第一， 要注意個人形象。這個問題似乎從來都沒有在入科教育中提到過，不過，相信很多局外人，包括醫學生印象中的醫生都應該是如江口洋介般玉樹臨風的——雖然，實際情況可能讓你大跌眼鏡?？邕M病房那一天起，你就成了一個準醫生了。盡管醫生在中國的地位并不高，盡管整個病房誰都想支使你，但是，咱不能自己把自己給看扁了，更何況，沒有病人會一開始就充分信任一個胡子拉碴、白大衣皺巴巴的醫生，也沒有mm會在第一眼就傾心于你這“批著白大衣的狼”的。

所以，請注意你的形象，從頭到腳，從外到里，干凈整齊，清爽精神。最最關鍵的，就是那一襲白衣。俺當年極其羨慕醫生的衣服又挺刮又夠白，每星期還能換兩次?？墒俏覠o論是拿奧妙、汰漬還是白貓