[總結參考] 實習月回顧之五。

一般來說，有付出就有收獲。實習能夠培養我們對于實際工作的實踐能力，寫實習范文可以幫助我們回顧整個實習過程中遇到的問題，對我們今后的工作很有幫助。哪些好的實習范文值得借鑒呢？以下是小編收集整理的“[總結參考] 實習月回顧之五”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

經過這些天的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。通過親身的接觸，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。

一、實習目的

1、通過實習，了解建筑構造、結構體系及特點；了解新建筑、新結構、信施工工藝、新材料和現代化管理方法等；

2、理論聯系實際，鞏固和深入理解已學的理論知識(如測量、建筑材料、建筑學、建筑結構、建筑施工等)，并為后續課程的學習積累感性知識；

3、通過親身參加施工實踐，培養分析問題和解決問題的獨立工作能力，為將來參加工作打下基礎；

4、通過工作和勞動，了解房屋施工的基本生產工藝過程中的生產技術技能；

5、了解目前我國施工技術與施工組織管理的實際水平，聯系專業培養目標，樹立獻身社會主義現代化建設、提高我國建筑施工水平的遠大志向；

6、與工人和基層生產人員密切接觸，學習他們的優秀品質和先進事跡。

二、實習要求

1、看懂實習工程對象的建筑、結構施工圖；

2、參加單位工程或部分工程的施工組織管理工作；

3、對組織的專業參觀、專業報告都要詳細記錄并加以整理；

4、了解施工單位的組織管理系統、各部門的職能和相互關系，了解施工項目經理部的組成，了解格機技術人員的職責與業務范圍；

5、對實習指導人員和指導教師布置的“專題作業”要及時完成并寫出報告；

6、利用業余時間，結合本工地或本地區自選專題進行社會調查，寫出報告。

三、實習內容

1.混凝土試塊的制作。

進入工地第一天我做的第一件事就是混凝土試塊的制作，混凝土試塊是每層墻柱、梁板進行檢驗的試塊，制作好后送到質檢站進行試驗，檢測是否滿足設計所需的強度要求。混凝土試塊的制作其實很簡單，有個塑料的試塊模板盒子，內尺寸是150×150×150，正好是試塊的標準尺寸要求。首先的工作是清理盒子里雜物，干凈之后在盒子內壁刷上一層潤滑油，防止試塊與盒子粘在一起拿不出來，之后就是等商品混凝土運送車的到來，將混凝土倒進盒子里，人工用手搖勻即可，待其凝結成型倒出，并標記混凝土試塊屬于那一層那一部分，澆筑時間及混凝土強度，放入水中養護。養護七天以后，將試塊搬到相應的樓層樓梯間，擺放整齊，被一層有六個梁板的試塊，六個墻柱的試塊，共十二個，我搬到每一層的時候真是很累人。

2.測量不均勻沉降。

在工地另外一個重要的工作就是測量不均勻沉降，每半個月測一次，剛到工地測量了一次，半月后又測量了一次，兩次測量的結果沒有很大的差別，就是沉降值比較大。不均勻沉降的測量所需的儀器是水準儀與標尺，測量過程是：

（1）調平：將水準儀放到三腳架上，放平，先是粗調平，通過調整三腳架腿高低是圓水準氣泡居中，然后是精調平，調整水準儀三個螺旋支座使圓水準氣泡上方反光鏡內的氣泡居中，然后旋轉水準儀換個方向，使反光鏡中氣泡居中，這樣水準儀就調平了，可以進行測量了；

（2）測量：測量的關鍵點共有九個，在塔吊上有一個基準點，在沉降縫的兩邊有兩個關鍵點，一樓五個角處有五個關鍵點，在中間的空中花園兩邊共有兩個關鍵點，將標尺先立在塔吊上的基準點上，讓標尺下邊與基準點的上邊重合，調整水準儀視野與清晰度，讀出在標尺上的讀數，然后將標尺放在其他的關鍵點上，同樣的方法讀出標尺上的讀數，前后讀數的差值即為兩點的沉降差值，其他各點的測量方法相同，得到的差值，即為不均勻沉降值。各種測量點的選設及使用，應符合下列要求∶

①基準點應選設在變形影響范圍以外便于長期保存的穩定位置。使用時，應作穩定性檢查或檢驗，并應以穩定或相對穩定的點作為測定變形的參考點。

②工作基點應選設在靠近觀測目標且便于聯測觀測點的穩定或相對穩定位置。測定總體變形的工作基點，當按兩個層次布網觀測時，使用前應利用基準點或檢核點對其進行穩定性檢測。測定區段變形的工作基點可直接用作起算點。

3.樓板放線。

樓板放線，是用專門的儀器設備及必用的工具，將圖紙上的線以及有其他作用的線真實反映到建筑實體上。放線工作用到的儀器和工具大致有：經緯儀，激光垂準儀，墨斗，墨汁，線墜，塑料平板，鉛筆，小刀，對講機，卷尺。

放線的過程大致是這樣的：在一樓的控制點上架立激光垂準儀，讓向下射出的激光紅點射在控制點上，將其調平，在每一層都留有預留孔，激光向上射出激光到達樓上塑料平板上，通過調整垂準儀上的微調螺旋使塑料平板上顯現出一個很小的很亮的紅點，這就是這一樓層的控制點，將經緯儀架在紅點上并對準，然后調平。然后將垂準儀移到另外一個控制點上，向上射出紅點，用經緯儀觀察到這個紅點，固定經緯儀不要水平移動，然后兩人通過打手勢在望遠鏡能夠移動的方向上畫上一系列的點，畫好點后，用墨斗彈線，這根墨線即為南北向控制線。然后將垂準儀移到另外一個控制點上，依照同樣的方法，畫出東西向控制線。其他墻線、門窗洞口線、距墻面的50控制線等根據圖紙上的尺寸標注均用卷尺量出，打點后用墨斗彈線，這一施工段的放線工作基本完成。

4.模板檢查。

模板檢測主要有墻體模板檢查和樓板模板檢查。樓板模板檢查主要使用卷尺測量其長寬尺寸是否與圖紙上的符合。墻體模板檢查主要是檢查模板是否有架設偏斜，是否與墨線重合，使用的儀器及工具是水平投線儀，卷尺，標記筆。投線儀能夠射出弧形的紅線能夠在正面，上面，下面上投出光線，向下有個紅點射出，將紅點對準墨線，讓向前的紅線對準地上的墨線，觀察在模板上的紅線與模板邊是否重合，重合即為合格，否則不合格，向上可以看到梁的模板是否合格。將不合格的模板標記出來，讓模板師傅進行校正。

四、生產實習總結

在工地實習20天的期間里，對我來講是一個理論與實際相結合的過程，在工地現場施工員、技術負責人的指導之下，以及自已的努力積極參與工作，讓自己對整個基礎的做法，標準層的施工有了深入的了解與掌握。而且對整個土木工程的各個方面也有了深刻的理解和認識，并且鞏固了書本上的知識，將理論運用到實際中去，從實際施工中豐富自已的理論知識。整個實習的過程時間雖短，但讓自己知道了如何當一名好的技術員。整個實習的過程也讓自己發現了自己理論知識上的不足，也讓自己為以后的學習充滿了動力。工地雖說是苦了點，但也讓自己明白了一句話：“吃得苦中苦，方為人上人。”

短短20天的實習生活中，讓我學會了不少東西，原來的那種心高氣傲沒有了，取而代之的是腳踏實地的努力工作學習。當我擺正自己的心態，從初涉社會工作的被動狀態轉變到開始適應社會的主動狀態，以放松的心情，充沛的精力重新回到緊張的學習工作當中時。這次實習讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉于實事當中，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質的選擇。

編輯推薦

總結參考： 頂崗實習月總結

用理論來推動實踐，用實踐來修正或補充理論。實習，雖然不是真正的工作，但卻是邁入社會的一個起點。通過寫實習范文可以復盤我們工作中的得與失，才能從中獲得成長。怎樣才能寫好一篇實習范文呢？小編特地為您收集整理“總結參考： 頂崗實習月總結”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

轉眼過去又是一月，離我們頂崗實習結束的日子越來越近。心里面多多少少也有了一些盼頭，再過一個多月我們就不用這么每天頂著星辰起床，頂著月亮回宿舍的艱苦而有意義的生活了，值此之際，心里面對這所學校的不舍之情也油然而生。這個月我們經歷了很多事，具體如下：

說課比賽復賽：11月11日我們以一種特殊的方式來度過它，因為今天我們寧晉新河支隊所有寧晉縣的頂崗實習生都要匯聚到我所在的實習學校（寧晉六中）進行說課比賽的復賽。這個早上我是六點起床的，因為我知道我自己準備的說課還有很多不足之處，之后花了十分鐘整理內務，說課比賽復賽9：30就要正式開始?？蓯旱氖窃谖蚁词旰髮W校竟然停電了，我辛辛苦苦做的課件恐怕就要提前下崗了。9:00我和趙世超來到東多功能廳，這時候見到了寧晉七中的穆陽光他們，他們來的真早啊，在一番交流之后才知道早上他們五點多就起床了。之后斷斷續續其他學校的人也都到了，朱老師交代了很多事情，我記憶最清楚的就是要我們能應對突發事件，比如要是9:30還不來電怎么辦，這就要大家做兩手準備，一種是有課件的時候，一種是課件不能用的時候。我看到大家有的人在自言自語，有的人在左搖右晃（估計是坐不住了，有種躍躍欲試的感覺），還有的人在發抖。接近9:30的時候學校竟然來電了，這是大家一陣長嘆，心里總算松了一口氣。到時間后，第一個上場的是六中的劉鈺。由于她第一個上場并且以前沒有進行過說課，所以看上去有點緊張，沒有把之前給孩子們上課的那種水平體現出來，之后陸續上場的有于盼盼、蘇珊等22位選手，選手們各盡所能，把自己的特長發揮到了極致，我是第十一位出場的，由于準備不是很充分，所以上場之前心里一直很緊張，我想待會上去先活躍一下現場氣氛，這樣他們露出笑臉我也就不那么緊張了。上場后我用一個空手出棒子的魔術把他們的心抓住，之后我就進行了我的說課內容。雖說和其他選手比起來我的水平比較差，但和自己比起來還是比較滿意的，當然還有許多需要改進的地方。

整個說課比賽進行了四個小時多，結束的時候是下午一點左右，雖說同志們都已經饑腸轆轆，但還是堅持著把最后一個學生的說課內容聽完了。之后張俊路科長統計的各位選手的得票情況，并和獲獎選手一起合影。我們地理專業的李路在今天的說課比賽中發揮的非常出色，獲得了二等獎。本來想著說課比賽結束后帶著李路去吃點飯，由于種種原因吧，沒去成！說課結束后回到宿舍自己簡單的做了點湯，正好減減肥。

這是我們來到寧晉縣第一次這么多匯華的學生聚在一起，也可能是最后一次，雖說大家今天都經歷了饑餓的錘煉，但是我們都很開心，因為這是一次難得的我們這么多人可以在一起交流的機會。相見時難別亦難，珍惜現在，著眼未來！名師巡回指導:11月19日對我們來說是意義非凡的一天,因為師大的名師指導團要來給我們寧晉新河支隊的頂崗實習生巡回指導，由于時間原因之前得到的消息是兩位老師只聽一門數學、一門美術。因為張碩老師是數學方面的專家，杜老師是美術方面的專家。當然我們還安排了幾名說課的同學。本來打算這天早上六點起床的，因為我得做好說課的準備，雖然之前商量的只讓張蕊和劉鈺說課。最后還是懶惰戰勝了我的意志，早上是七點起床的。沒想到的是本來說課是被安排在上午第三節的，由于杜老師和張老師在第一節上課之前就趕到了學校，所以說課被提前到了第一節。當我來到兩位老師所在的會議室之后，只見到朱老師和兩位老師在。我說課的內容雖然之前說過，但是由于一直沒看，所以也忘的差不多了。我只能憑著記憶說了。第二節課，我隨同張碩老師去九年級13班聽了張笑笑的課，一起聽課的還有李校長、陳校長、張俊路老師。第三節課的時候，其他沒進行說課的學生把說課先進行完。之后我們進行了集中評課，評課時張碩老師先讓授課者自己給自己評課，然后學生互評，最后老師提出建設性的意見。我覺的張笑笑講課總體上來說非常好,聲音洪亮、思路清晰。張老師針對張笑笑的課的不足之處說了很多，而且特別注重從細節方面提意見，張笑笑講的是一元二次方程，這一塊兒內容需要作圖，學生在作圖的過程中一定要規范作圖，建議學生使用五點作圖法。還有就是教師課件的使用，一定要注意學科語言和符號的運用。課堂上安排的學生活動不能走過場，要能體現學生活動的有效性，教師要能達到從合情推理到演繹的過程，在教學過程中要善于發現學生思維的間斷點，從而把這個間斷點連接起來。最后，教師的板書一定要規范，能寫一手漂亮的字對學生來說也有很強的說服力，教師的示范性作用一定得做好。

這次集中評課，使在場的每位都受益匪淺，使我們懂得了要想講一節漂亮的課，我們還有很大的差距。之后的工作仍然要放在如何提高自己的教學水平上。生活篇:為了改善一下生活,讓大家嘗嘗趙仕超同志的手藝,11月3日,我們買了幾斤豬肉,大蔥,土豆,準備來一次燉肉,雖然沒有油,但是這次燉肉是大家花了一下午時間共同努力做出來的，雖然味道上面比不上飯店的那種，但是通過自己勞動得到的東西感覺還是蠻不錯的。11月16日，我們買了一壺油，一些面粉，搟面杖，肉，準備讓大家在一起吃一頓自己做的餃子，大家有的洗菜，有的打掃衛生，有的做餡子，總之每個人都有自己的活做?？傮w感覺這次做的餃子還是比較成功的。雖然有的隊友包的餃子不太好看，但是吃的還是非常香的。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。還有最后一個多月，珍惜機會，好好鍛煉自己。

[總結分享] 月實習回顧

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。實習能夠培養我們對于實際工作的實踐能力，寫實習范文可以對實習內容進行總結，讓我們了解理論知識和實踐的差距。好的實習范文模板是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的“[總結分享] 月實習回顧”，僅供參考，希望能為您提供參考！

十月份的日子過得飛快，如同馬路上疾駛過的車輪子般，轉瞬即逝。眨眼間不看就半月去了，誰曾想這原本是慢得如同蝸牛般在爬的暑假生活呢。有事兒做的感覺就是不一樣凡響。小小感慨下這半來個月，那滋味兒真是又酸又甜，更有苦有辣，咋么說也得總結一個，也不枉我一番汗水下去，免了那拋于腦后之憂。言歸正傳，既然是月小結麼，那么下頭我就具體匯報下這半個月來的工作情景。

根據目前工作分工，我的主要工作任務是：

（1）負責公司培訓工作；

（2）負責工傷工作；

（3）辦公室部分寫作和臨時工作。

經過完成上述工作，使我認識到一個稱職的管理人員應當具有良好的語言表達本事、流暢的文字寫作本事、較強的組織領導本事、靈活的處理問題本事、有效的對外聯系本事、大型活動的策劃及籌備本事。在原先的公司里，很多工作我只是管，大部分工作是手下人在做，此刻親手做，發現很多看似簡單的工作，其實里面還有很多技巧。

我是初次接觸物業管理工作，對綜合管理員的職職責務不甚了解，為了盡快適應新的工作崗位和工作環境，我自覺加強學習，虛心求教釋惑，不斷理清工作思路，總結工作方法，現已基本勝任本職。

一方面，干中學、學中干，不斷掌握方法積累經驗。我注重以工作任務為牽引，依托工作崗位學習提高，經過觀察、摸索、查閱資料和實踐鍛煉，較快地進入了工作情景。另一方面，問書本、問同事，不斷豐富知識掌握技巧。在各級領導和同事的幫忙指導下，從不會到會，從不熟悉到熟悉，我逐漸摸清了工作中的基本情景，找到了切入點，把握住了工作重點和難點。在這個月的時間里，我能遵守公司的各項規章制度，兢兢業業做好本職業工作，本月從未遲到早退，用滿腔熱情進取、認真地完成好每一項任務，認真履行崗位職責，平時生活中團結同事、不斷提升自我的團隊合作精神。我對自我的人生有了進一步的認識，渴望有所突破的我，將會在以后的工作和生活中時時提醒自我，以便自我以后的人生道路越走越精彩。

回顧半月來，有錯誤，也有笑容，有熱情，也有幸喜。實習其實也就是一個相互學習的過程，工作考驗了我，我也得到了學習。這次實習是個加厚人生閱歷，值得珍惜的一個好機會。要么就不做，要做就要做到我所能到達的最好。所以很慶幸本身能找到這份實習的工作，固然時間不長，但還是取得了鍛煉，事實上部門工作總結怎樣寫，看清了本身的不夠，在學校學的東西都沒有用上，可是在工作中學到了不少的新學問，也鍛煉了本身的各方面的本事。

總結示范： 實習月回顧

學者貴于行之，而不貴于知之。經歷過實習的學生會更明白自己未來的方向，寫實習范文可以將這次實習中的成功經驗分享給大家借鑒。最近是否在尋找一些優秀的實習范文呢？小編為此仔細地整理了以下內容《總結示范： 實習月回顧》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

五月是一個收獲的季節！

三月播下種子，四月用心去澆灌，五月我們獲得收獲！

那么現在我就要捫心自問，五月我收獲了什么？答案是我收獲了太多太多-----

首先從教學上談，剛來的時候，我還是一個什么都不懂，不懂如何講課的實習生，即便腦子里有些知識的存儲，那也無法用自己的語言表達出來，但是，經過指導老師的引導、自己多次聽課、多次登講臺試講的種種鍛煉，我現在的思考逐漸清晰，上課越來越有條理，對待教材、學生，都會設身處地的思考，每當備課時，我都會精心的設計一番，因為我們教的是職教學生，面對這些“活潑”學生，我要給他們盡量講的有意思些，讓他們在玩中學，學中玩。經過我認真教學，09幼師班學會了大量的幼兒歌曲，并且會表演，11幼師班音樂基礎理論知識已經統統掌握，看著同學們學到了知識，最為老師的我也很欣慰，雖然自己談不上老師，但是只要自己站在講臺上，那就是老師，就要對臺下的幾十名學生負責人！

再者，我在課余時間給學生們排練合唱、獨唱，不斷挖掘學生們的內在潛力，本月的28號是“XX縣中小學生第二屆才藝比賽”，在此之前，我共選送了4名學生參加這次比賽，最后經過選拔，只有高燕飛進入了今天的決賽，這次比賽是縣教育局、寧晉電臺聯合舉辦的，每位老師與同學也相當重視，也得到各個學校的積極響應，最后經過激烈的比賽，高燕飛以她獨特的嗓音和情感的完美表達奪得了二等獎，我想，雖然有我給他的指導，但是如果沒有他的努力也不回去的好成績的，愛拼才會贏，作為學生，應該爭取每一次表現自我的機會，其實我個人認為舉行各個比賽是很有必要的，既提高了學生們向上的積極性，增強他們學習動力，也提高他們個人水平，參賽的選手各有優點與缺點，我們可以取長補短，看看大家展示的怎么樣，再來反思自己，這樣才會有更大的提高，既然有這樣交流的機會，既然給我們師生提供了一個平臺，我們就要爭取在舞臺上揮灑出我們自己的光彩！

除了教學外，我還積極參與了學校舉行的各個活動，例如本月舉辦的運動會、女教師粉筆字比賽、女教師演講比賽，我與這里的老師一起融入到一個大的校園環境中，是個人能力得到了很多鍛煉，從中也學到了很多在書本上學習的東西，增長了經驗，這就是所謂的“實踐”吧，光有真理是不夠的，我們要多多實踐，只有這樣，才能更快投身其中！！

xxx

xx年5月30日

【實用總結】 實習月總結(篇五)

自古圣賢之言學也，先以躬行實踐為先，識見言論次之。實習是我們步入社會前獲得經驗的途徑，寫實習范文可以將這次實習中的成功經驗分享給大家借鑒。在寫實習范文需要注意什么呢？以下是小編為大家精心整理的“【實用總結】 實習月總結(篇五)”，僅供您在工作和學習中參考。

這個炎熱 的暑假是我人生 的一個轉點，剛剛離開學校 直接奔向京滬高鐵天津 段實習 ，這是我第一次 離開家鄉 一個人 到外地實習，脫離了家庭、父母 保護的我感覺有點激動、有點擔憂。激動是因為多了一點自由，獨自去感受和經歷 一下新鮮的事物，擔憂是因為第一次獨自出去的我會適應外面的方方面面嗎?

京滬高速鐵路 于20xx年4月18日開工，從北京 南站出發終止于上海 虹橋站，總長度1318公里，總投資約2209億元。預計20xx年底完成鋪軌，20xx年之前建成通車。它的建成將使北京和上海之間的往來時間 ，縮短到5小時以內。全線縱貫北京、天津、上海三大直轄市和河北 、山東 、安徽 、江蘇 四省。是新中國 成立以來一次建設里程最長、投資最大、標準最高的高速鐵路！

來公司 實習差不多五個月了，在生活 上，有了很大的改變，從以前懶散松懈的學習 到現在緊張刺激的工作中，改變比較大的作息時間，特別是早上5：30的早會起到了重要的作用，讓我們在朦朦睡意的狀態清醒過來。中午的伙食很不錯，每天菜式會更新讓我們得到充分的營養補充。居住工作環境 很好，

我被安排在測量 隊，主要負責外業的精調工作。博格板式無砟軌道系統技術是我國引進的第一條無砟軌道結構形式，經過消化、吸收、再創新，形成中國特色的板式軌道，稱為Ⅱ型板式無砟軌道技術，已應用于京津城際軌道交通工程。

博格軌道板精調是Ⅱ型板無砟軌道施工 最重要、最難控制的一項技術。精確測量不僅包含了傳統工程測量中的平面及高程測量，還包括了軌道板的空間三維姿態調整和定位，也就是博格軌道板精調。測量技術涵蓋了線路設計、軌道板生產、梁體變形控制、底座砼/支承層砼、軌道板鋪設和精確調整以及灌漿結束后的軌道幾何驗收。并涉及設計院、梁廠、制板廠、施工現場多個作業主體，數據往來交流 頻繁。整個測量技術精度要求高、系統性強。

系統介紹 ：

"SPPS(Slab Precise Position System)軌道板精調測量系統"是針對高速鐵路的CRTSII型板式無砟軌道施工時安裝軌道板而專門研制的精確測量定位設置。利用本系統可精確測量出待調軌道板與其設計的理論位置間的偏差，并將調整量發送至與調整工位對應的顯示器上，指導工人將軌道板調整至理論位置處。

在京津城際軌道交通工程的建設中，從DK50+124到DK99+854共計50.0067千米、15284塊軌道板由本系統完成精調測量。SPPS是CETSII型板式無砟軌道施工所必需的關鍵設備，是保證高速鐵路平順性穩定性的必需手段之一。

系統組成：

測量部分：測量機器人，精密微型棱鏡。

機械部分：GRP測釘、精密對中三腳架、測量標架。

電影 部分：三防工控機、調整量顯示器、傳感器、數傳電臺

應用軟件：SPPS軟件外包電源部分：22Ah/12V電池組

實踐 ，讓我的知識更加豐富。在工區里光光學習是不行的，還要問。這里基本上都是我的前輩與領導 ，他們無論是工作的經驗 ，良好的生活習慣 ，妥善的為人處事，認真的工作態度都是我學習的方面。讓我對我們工程的施工流程有了大體的了解。對現場施工有了更多的認識 ，安全 也是重要的一方面，我們在作業的過程中要加倍小心，在作好各項安全工作的同時，力爭每一秒，不能盲目的去搶一秒。否則，事故就在一秒間。

總之，作為我從學校畢業 后的第一站，讓我收獲頗豐，尤其是它讓我將理論知識與實踐作了一次充分的結合，使我的理論知識水 平得到了很大提高。當然，在這期間，也曾有過工作不到位的地方，我深信，這也是我工作中通向成功 的一個基點，將會對我今后的工作有著深遠而積極的影響。

總結參考： 舞蹈老師實習回顧之四

不蹚河不知水深淺。實習顧名思義就是在實踐中學習，是我們從學生進入社會的一個重要階段。寫實習范文可以幫助我們回顧整個實習過程中遇到的問題，對我們今后的工作很有幫助。我們怎么動筆去寫實習范文呢？下面是小編精心為您整理的“總結參考： 舞蹈老師實習回顧之四”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

轉眼間，一學期的工作已結束，回顧這一學期，既忙碌，又充實，有許多值得總結和反思的地方。

職業教育不同于普通教育，又與普通教育有密切的聯系，普通教育是學習文化知識為主的基礎教育，而職業教育，則是對受教育者在一定水平的教育基礎上進行的專業知識技能、技巧的教育，它的特點是強調職業道德培養，著重進行實用性很強的職業技術技能培訓。

而中職學校的學生來源比較復雜，大多數都是從農村或是處初中學校的學困生，參差不齊，也有這一部分學生是被各級學校三番兩次篩選下來。其中相當多的學生是被家長強行送來，家長對學生的關心、關愛不夠，她們已經喪失了學習的興趣，沒有理想和抱負，缺乏自信，精神萎靡不振，無心學習，更有甚者有的還有一些劣跡。因而造成舞蹈教學是一個很難的過程。

學前教育的學生，從沒有接觸過舞蹈，對舞蹈的理解不深，大多認為我能扭腰用跨，就是舞蹈，就會舞蹈。不愛練習基本功，怕累怕痛，課后不會自覺的去練習。所以沒有學過舞蹈的人都會認為：學跳舞是一件很輕松有趣的事，其實在臺上跳出一曲優美的舞蹈，在臺下就必須花費很多的時間。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功！”這個要求對于職業學校的學前教育專業的學生來說都是一個很難的過程，何況她們從來沒有接觸過音樂舞蹈。

根據多年的舞蹈教學，我在實踐中探索、總結、再實踐、再探索、再總結、取得了較好的成果，以下就是我的總結與反思：

一、加強學習，不斷提高自己的專業技術能力

“學海無涯，教無止境”，只有不斷為自己充電，才能維持教學的青春和活力。所以，一直以來我都積極學習與專業相關的知識。我也積極參加舞蹈的各類學術和講座。另外，我還利用書籍和網絡更新自己的理念和知識，通過學習新的知識讓自己樹立先進的教學理念，也明確了今后教學努力的方向，隨著社會的發展，知識的更新，也催促著我不斷學習。利用空于時間，多看看舞蹈教學視頻、舞蹈作品、舞蹈編排、讓自己不斷的進步。通過這些學習，不斷充實了自己，更是豐富了自己的知識和見識，為自己的更好的教學實踐作好了準備。

1、于20xx年8月參加了由北京舞蹈學院組織的“中國舞”等培訓及考試，并取得了相應的舞蹈教師資格證書。

2、并于今年xx月自己制作音樂，創編的舞蹈《我的理想》，由xx級和xx級的學生表演，在中職首屆風采大賽中榮獲“一等獎”的好成績。

二、求實創新，認真開展教學工作

教育教學是我們教師工作的首要任務，本學期，我努力將所學應用到課堂教學實踐中，力求讓我的舞蹈教學更具特色，形成獨具風格的教學模式，更好的體現素質教育的要求，提高舞蹈教學質量。課前認真作好充分準備，精心設計教案，并結合班級的實際情況。靈活上好每一堂舞蹈課，盡可能的做到當堂課的內容當堂完成，課后加強基本功訓練和舞蹈組合練習，促使學生對舞蹈產生興趣，同時提高學生的舞蹈水平，著重培養學生的實踐能力和創新思維能力。

xx級的學生已有一個學期的舞蹈基礎，對舞蹈有一點的了解，興趣也慢慢變濃厚。而xx級的學生是今年才進校的學前專業的學生，對舞蹈是一種茫然，有的學生在開軟開度時，怕累怕苦更是怕痛，導致了一些同學生對舞蹈產生的恐懼感甚至不喜歡舞蹈。為了解決這些問題，培養學生的舞蹈興趣就是一個很重要的過程。我讓學生欣賞了一些舞蹈作品和一些專業院校的舞蹈教學。如：

1、南校藝術學校的舞蹈教學視頻，讓她們學習里面學生不怕苦，不怕累和痛，堅持到底的精神。

2、看各民族的民間舞蹈，讓她們了解各民族民間舞蹈的形成和風格的特點。

3、對成品舞蹈的欣賞，讓她們在其中找到舞蹈的感覺，知道舞蹈的功能是什么。

同時在教授舞蹈動作時，要有很豐富的感染力的示范動作顯得十分重要，我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優美、到位、漂亮、投入且有親情。讓學生多模仿多練習，從而掌握動作要領，理解動作內容，經過一個階段的練習。正面教育引導為主，對學生的每一點進步都要及時的表揚和鼓勵，哪怕是一個舞步、一個點頭、一個微笑都能給學生以表揚和鼓勵，增強她們的自信心和積極性，對一些學困生，態度更加親切、耐心，幫助她們克服恐懼心理，個別的輔導，只有這樣做，xx級的學生更進步一層，而xx級的學生慢慢對舞蹈產生了興趣，那一些不喜歡舞蹈的學生也開始接受舞蹈，慢慢的喜歡舞蹈。

三、加強總結和反思

反思本學期的工作，在喜看成績的同時，也在思量自己在工作中的不足，對于舞蹈的學習還不夠深入，在實踐中思考得還不夠多，不能及時將一些舞蹈教學思想理念和問題記錄下來，進行反思，對于舞蹈教學中的特色和創新思維還不夠多，今后還要努力向舞蹈前輩學生請教教學方法和經驗，從而找出一些舞蹈教學的特色和創新思維進行因材施教。

[總結分享] 文員實習回顧之五

理論所不能解決的疑難問題，實踐將為你解決。實習是我們將在學校學到的理論知識實踐化的一個過程。寫實習范文是對實習過程，結果以及體會以書面的形式呈現的一種方式。什么樣的實習范文比較清晰明了呢？下面是小編為大家整理的“[總結分享] 文員實習回顧之五”，僅供參考，大家一起來看看吧。

跟單文員工作流程表如下：

跟單文員就是負責業務的跟蹤、監督，避免飛單

就是接到單子后把所要用到的原料輔料還有產品相關的所有的東西都要管的.

跟單員的工作內容主要有：外貿業務跟單，物料采購跟單，生產過程跟單，貨物運輸跟單及客戶聯絡跟蹤（客戶接待）。

1.出口貨物跟單；（外貿業務跟進）了解基本外貿知識：（談判，報價，接單，簽合同 等等）。基礎外語及函電往來。

2 .物料采購跟單。（業務跟進）懂營銷，懂產品。（物料，性能，使用，保養） 3 .生產過程跟單（生產進度跟進）懂生產，懂管理，懂溝通。

4 .貨物運輸跟單（出貨跟進）貨物運輸知識，（運輸工具，方法，配柜）及了解報關知識。

5.客戶聯絡跟蹤 （客戶接待）：了解對客戶的管理，懂國際禮儀知識。

面試不用緊張，自然點就行，也不要太隨意，跟人主動握手，和公司其他人打招呼，早點去混個臉熟，說話利索，一般沒什么問題，他們也就問你一些生活方面和以前經歷，簡單談談就好．

跟單員的工作內容十分繁雜，涉及面廣，面對部門多。即要對上級反饋進度，又要對相關人員進行及時跟蹤，稍有不慎，即鑄成大錯。因此,在跟單過程中,如果能夠借助于一些專業的跟單工具,就會收到事半功倍的效果。比如:跟單網,提供跟單行業的豐富資訊與專業的外貿跟單軟件，幫助企業解決跟單過程中的大事，雜事，瑣碎事，使跟單更加輕松.解決了跟單過程中的知識問題與提供了跟單過程中的專業軟件系統,使得跟單員真正從繁雜的跟單事務中解脫出來,從而提高了企業的跟單管理水平。

跟單員是指在企業運作過程中，以客戶訂單為依據，跟蹤產品，跟蹤服務運作流向的專職人員。（不能兼職，替代）所有圍繞著訂單去工作，對出貨交期負責的人，都是跟單員。 跟單員分為：業務跟單員，外貿跟單員，生產跟單員。

跟單員的工作性質

跟單員是業務員。他的工作不僅僅是被動的接受訂單，而是要主動的進行業務開拓，對準客戶實施推銷跟進，以達成訂單為目標，既進行業務跟單。因此，跟單員要：

（1）尋找客戶：通過各種途徑尋找新客戶，跟蹤老客戶。為自己下一步的工作打算.

（2）設定目標：主要客戶和待開發的客戶。我們的工作著重點及分配的工作時間。

（3）傳播信息：將企業產品的信息傳播出去。

（4）推銷產品：主動與客戶接洽，展示產品，為獲取訂單為目的。

（5）提供服務：產品的售后服務，及對客戶的服務。

（6）收集信息：收集市場信息，進行市場考察。

（7）分配產品：產品短缺時先分配給主要客戶。

? 備注：1、客戶所下訂單的數量及質量進行相關的監督（訂單數量、交貨日期、結款方

式、回傳交期）。

2、確認物料是否到位，為生產做好準備。

3、跟進生產，滿足客戶供貨要求。

4、把交完的訂單及時交給財務，做好對帳工作，協助業務回籠資金。

5、把自己不能解決的問題及時向上級反映，及時解決問題。

6、做好本職工作的同時，協助財務和出納工作。

工作要領：1、熱情禮貌、積極向上、責任心強。

2、在客戶和業務之間做好溝通和協調工作并及時準確的傳達信息。

3、保持良好的客戶關系。

4、做好各部門的溝通和協調工作。

跟單員的工作內容主要有：外貿業務跟單，物料采購跟單，生產過程跟單，貨物運輸跟單及客戶聯絡跟蹤（客戶接待）。

1.出口貨物跟單；（外貿業務跟進）了解基本外貿知識：（談判，報價，接單，簽合同 等等）?；A外語及函電往來。

2 .物料采購跟單。（業務跟進）懂營銷，懂產品。（物料，性能，使用，保養）

3 .生產過程跟單（生產進度跟進）懂生產，懂管理，懂溝通。

4 .貨物運輸跟單（出貨跟進）貨物運輸知識，（運輸工具，方法，配柜）及了解報關知識。

5.客戶聯絡跟蹤 （客戶接待）：了解對客戶的管理，懂國際禮儀知識。

外貿跟單員的基本常識

一． 跟單員職責：

①．跟蹤每張單訂單的生產并將貨品順利的交給客戶，收回應收回的款項。 ②．同新、舊客戶保持聯系增加溝通，了解客戶所需。

③．接收客戶的投訴信息，并將相關的信息傳遞到公司的相關部門。

④．掌握、了解市場信息，開發新的客源。

⑤．做好售后服務。

二．跟單員在收到訂單后要做的工作：

首先談接單的方法

①．客戶到廠下單有：電傳下單、郵寄下單、電話口頭下單等多種多樣，每張訂單的下法不同，我們跟單員都應注意將它們轉成書面訂單。

下單時，我們要注意在各方面存在的問題。舉例如：顏色、數量等。

②．訂單的審查

每張訂單都是不同的花型、不同面料、不同工藝，甚至設備也不一樣。首先，要看我們目前的水平能否達到客戶的要求，這是關鍵。

要分清此單是加工單還是OP單。

③．開生產單、流程卡

每張單開時，一定要把客戶要求在生產單上寫清楚。交生產部門生產之前，應向倉庫了解生產原材料是否足夠本單的生產。

④．生產過程中，如有意外情況不能滿足客戶的要求時，一定要及時將情況反映到公司最高層，找到解決的辦法。

⑤．小樣

打小樣的目地是看本公司的做貨能否達到和滿足客戶的要求，同樣也是大貨和產的依據。一般情況是按正常的手續，小樣全部是由客戶自己批板后再下單做貨的。

⑥．修改定單

一般情況是要求跟客戶重新下單，跟單員重新開單交生產部生產。

當客戶提出取消定單時，跟單員一定要收回舊的資料（生產單、流程卡）。

⑦．大貨生產出來后，還要按排出貨。

三．售后服務

客戶投訴或是退貨時：

對客戶的投訴，我們要了解問題出現的原因，并要采取措施，找到對策，避免下次出現。 客戶要求退貨，首先是盡量的使客戶接受我們所出現的問題。若能返修，則再對成品進行返修好后再出貨。

很嚴重的就重新生產，補單生產再送貨。

還有采用相互讓步的折扣法。

有時只能按客戶的要求來處理。最重要的是如何想法讓公司同客房達到雙贏。

四． 如何溝通好使跟單工作做得更好

同本廠內的各部門溝通：

面對生產部門我們就是客戶，所做的一切在對老板負責的同時也要對客戶負責。多同各生產部門溝通，讓他們能更明確的了解到在生產各單時，客戶的意圖，使生產更順利，能更好的滿足客戶的要求。

同客戶的溝通：

這只能代表我本人的體會，先要了解客戶的心態，他們是希望你在最快的時間里，給他最好的貨，面價錢也希望是最低的。如果你能體會到這點的話，同客戶的溝通也就不難了。同時，我們若能將手上的每張單子當作是自己的事至始至終的做好，客戶那當然也就不難交差的。其實，只要我們能對客戶真誠的付出，他們也會在有些問題上會理解你的，不會令你難做的。我們能盡可能的替對方多想一點，當客戶有錢賺時，結果就會是：客戶賺錢、老板

有錢賺，你自己也能有升職加薪的機會。我們何樂而不為了？

相關順德資訊及順德人才招聘信息： 外貿跟單員定義 順德業務跟單招聘

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前臺文員的工作職責

前臺文員的工作總結怎么寫呢？先把自己的工作職責搞清楚;再根據工作職責的要求,寫明自己的目標態度,方法措施等。

首先，前臺對于來者是一個公司的初步印象。因此，前臺人員的形象需要反映出公司的形象與性格。通常的要求是端莊大方。

其次，一個標準的前臺工作有：轉接總機電話，收發傳真、信件和報刊；接待來訪客人，并通報相關部門；管理辦公用品，管理維修打印機、傳真機、復印機等辦公器材；打印、復印文件和管理各種表格文件；承辦員工考勤和外出登記；安排約會、會議室及差旅預定；保管各種手續、手冊；更新和管理員工通訊地址和電話號碼等聯系方式；協助組織公司活動。這些紛繁的工作必須細致而有條不紊地進行。

對于來電和來訪，要注意迅速辨別來者來地目的；管理辦公和辦公器材，必須在定期安排檢查時間；而對于約會和會議的安排，則要注意將事件按照標準排先后順序，并及時與會者溝通時間安排。

前臺文員職責：

1、負責前臺服務熱線的接聽和電話轉接，做好來電咨詢工作，重要事項認真記錄并傳達給相關人員，不遺漏、延誤；

2、負責來訪客戶的接待、基本咨詢和引見，嚴格執行公司的接待服務規范，保持良好的禮節禮貌；

3、對客戶的投訴電話，及時填寫登記表，并于第一時間傳達到客戶服務團隊，定期將客戶投訴記錄匯總給主管人員；

[優質總結] 銷售實習回顧之五

耳聞不如目見，目見不如足踐。實習是一個學生提前接觸職場，進入社會的的機會。寫實習范文可以幫助我們總結工作中的薄弱環節，為我們指引成長的方向。寫實習范文要注意哪些方面呢？下面是小編幫大家編輯的《[優質總結] 銷售實習回顧之五》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

在*服裝店實習共計快兩個月，從學校到社會，這個對我來說全新的領域里，我感到自己在產品知識的欠缺和對這個行業的規則的陌生.于是我從對的產品開始了解，現將我這一年來的實習工作總結如下：

在銷售過程中我的感悟是所有的銷售都是相通的，只是銷售的產品不同而已，所以我們在把握產品知識的以后，如何讓自己的銷售技巧進步。我覺得在幾天的實習中我總結出如下幾條：

1、精神狀態的預備。

在銷售的過程中，假如銷售職員有一個好的精神狀態，就會給顧客一種積極的、有活力的、上進的氛圍，那么這種積極的上進的情緒總會影響到客戶，從而，讓顧客感到自己得到一種情緒感染，那么才能顧客在我們的門店里多留些時間，總能他挑選一款合適的衣服。精神狀態的表現還從我們的儀容儀表表現出來，具備一定禮節知識的銷售職員，才能讓顧客感覺到品牌的價值，由于在看一個品牌的時候，我們的銷售職員就是直接體現我們品牌形象的，所以銷售職員素質的提升，也是品牌提升的一個重要的標志。精神狀態好的好的銷售職員，成交的機率大很多。

2、身體的預備，

假如我們有一個好的身體，我們才能保持旺盛的精力，才能更好的工作。這段時間，在賣場里的站立服務，讓我感覺到很疲憊，所以我才更能體會到有一個好的身體，才能讓我們更好的全力以赴的工作。所以強健的體魄還是一個有活力有朝氣的團隊所必備的。

3、專業知識的預備。

在接待顧客的時候，由于我對產品的知識的不熟悉，在顧客要一件中號的毛衣的時候，我不能把中號的衣服拿給顧客，由于我不知道中號是幾號，在我手忙腳亂的時候，店長把中號的衣服拿給顧客，銷售結束后，店長告訴我毛衣32號是小號，34號是中號，36號是大號就是這么一點小小的產品知識，體現的就是你是一個新手，你不懂，顧客就不會和你購買。由于你不能把適合他的產品提供給他。所以產品知識在銷售中是很關鍵的。

4、對顧客的預備。

當我們了解了相關的產品知識的時候，就是我們把握銷售的第一部，讓自己的銷售業績提升還需要我們對顧客的性格，穿衣風格等的了解，只有我們對顧客把握的越多，我們就能更能把握顧客的心理，和顧客建立一種和諧的關系，創造一種輕松休閑的購物環境，善于傾聽顧客的每一句話，然后分析顧客是否有購買的意向，推薦適合他的衣服。

在實習中店長的一次銷售，讓我感覺到對顧客了解才是輕松銷售的關鍵，一位顧客在試穿一件衣服后，店長為顧客把穿在身上的衣服整理好來，讓顧客感覺到他很受尊重，一種親切的感覺，讓顧客對店長產生好感，這就是先作好人，才能做好銷售的的銷售技巧。然后店長對穿在顧客身上的衣服做出了一個很中肯的評價，然后將這件衣服如何搭配告訴顧客，假如這樣穿出來，這件衣服所體現的感覺是什么樣的效果告訴顧客，然后顧客同樣感覺很合適，然后給顧客一個購買的理由,于是顧客盡不猶豫的就把這件皮衣購買了。

銷售看起來是如此的輕松，實在在這里運用了很多銷售技巧。所以銷售是有方法有技巧的，只要專心往做，我們的銷售業績一定會有所進步的。兩個月的店堂生活，讓我學到了很多東西，充實了自己；專賣店的工作職員流失量很大。但是我發現最優秀的專賣店都具有5個最基本的堅實支柱，在5個環環相扣的領域里為顧客創造了價值。提供解決方案。比如，作為店長，只是保證銷售的服裝質量良好是不夠的。你必須雇傭能夠幫助顧客找到合身，得體衣服的銷售職員，他們需具備豐富的專業知識，并提供專業知識；如雇傭專業的裁縫隨時候命，為顧客提供送貨服務，并且樂于接受特殊的訂單。當然，必須讓導購通過每期的培訓；確定培訓目標。如，a.服務技能培訓。b.商品知識與治理培訓。c.店務作業技能培訓。d.思想觀念培訓。這樣，導購綜合素質才有進步，銷售業績或服務水平才有更大的提升，更能利于培養團隊精神。真正尊重顧客。要有積極的工作態度，商品整潔，擺放公道，有商品標價單。明碼實價。和顧客建立情感聯系。給顧客接近，喜歡和信任的感覺。熟記接近顧客的一些基本技巧："三米原則"就是說在顧客間隔自己還有三米遠的時候就可以和顧客打招呼，微笑，目光接觸。主動與顧客打招呼。導購員也應留意：a.顧客的表情和反應，察言觀色。b.提問要謹慎，切忌涉及到個人隱私。c.與顧客交流的間隔，不宜過近也不宜過遠。

實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。

通過這幾個月的實習，做到了鍛煉和進步自己，尤其開拓自己的眼界，了解一個不曾了解的環境，這讓我受益匪淺。與此同時，也更加明確和肯定今后學習的方向和目標，也許我，一個不諳世事、涉世不深的大學生離成熟還有間隔，這更激勵我要不斷地學習，鍛煉自己。